男性养生|男人身上3处“越硬”，说明肾越好？若你也是如此，值得庆祝
在我们身边 ， 很多的男性朋友背负着巨大的生活和工作压力 ， 所以很多的男性朋友可能会比较疲劳 ， 这样的话就会给自己增加很大的负担 ， 慢慢的可能就会出现肾虚、肾透支的情况 。
对于男性朋友来说 ， 拥有一颗强大的肾脏是一件非常值得骄傲的事情 ， 然而如果肾功能降低的话 ， 会让男人自信心和魅力随之而下降 。 你会发现那些肾功能强大的男性朋友 ， 他们身上一般都会有很多的共同点 。
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男人身上3处“越硬” ， 说明肾越好？若你也是如此 ， 值得庆祝
腰板“硬”
我们都知道 ， 肾脏位于腰部的两侧 ， 如果男性朋友肾功能出现异常的话 ， 腰部可能就会最先出现明显的症状 ， 腰酸背痛的情况就会随之而出现 。
然而如果男性朋友在日常生活中肾脏保养得非常好 ， 腰部相对来说也会比较硬朗 ， 腰板感觉很硬 ， 很少出现腰酸背痛的情况 ， 其实这也是肾脏功能健康的一种明显表现 ， 若你也是如此的话 ， 那么值得庆祝 。
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精神“硬”：
中医认为肾主藏精 ， 只有男性朋友保证肾功能强大 ， 肾气充足 ， 才能够为我们的身体提供足够的精气 ， 让人变得更具有精气神 。
在日常生活中 ， 如果男性朋友整天浑浑噩噩 ， 没有精神 ， 这也是体内肾气不足的表现 ， 而且抵抗力和免疫力也会随之而下降 。
而男性朋友在日常生活中精神表现得非常强硬 ， 每天都会精神抖擞 ， 这说明你的肾脏保养的还是非常好的 ， 如果你有这个特点的话 ， 那么真是恭喜了 。
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睡眠效果“硬”
很多人并不是很了解 ， 其实男人的睡眠效果与肾脏的健康也是密切相关的 ， 而且这两者相辅相成 。
首先如果男性朋友长期失眠睡眠效果不好 ， 这样很可能就会影响到肾脏的排毒和代谢 ， 慢慢的肾脏也会出现肾虚、肾透支的情况 。
相同的效果 ， 如果男性朋友肾气不足 ， 就会影响到身体的内分泌 ， 导致内分泌发生失调 ， 这样也会影响到人的睡眠效果 。
所以男性朋友如果睡眠效果很硬的话 ， 那么恭喜了 ， 这也是肾脏健康的重要表现 ， 睡眠效果越硬 ， 可能说明肾脏越好 ， 如果你也有的话 ， 值得庆祝 。
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肾好的男人 ， 晨起一般爱做“3动作” ， 若你能坚持 ， 肾或笑开颜
揉耳朵：
对于男性朋友来说 ， 在我们日常生活中 ， 有一些非常细小的动作 ， 对于呵护肾脏的健康也具有非常好的效果 ， 比如揉耳朵 。
男性朋友每天醒来后不要着急起床 ， 可以选择躺在床上揉一揉自己的耳朵 ， 不仅能够让自己的身体变得更加的清醒 ， 对于呵护肾脏也具有非常好的效果 。
因为肾开窍于耳 ， 在揉耳朵的时候能够有利于帮助补充肾气 ， 加速肾脏经络的畅通 ， 有效的排出肾脏中的毒素和垃圾 ， 若你能够坚持的话 ， 肾或许笑开颜 。
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揉腰：
那些肾好的男性朋友 ， 每天早上起床的时候或许都会做揉腰这个动作 。 每天早上起床的时候 ， 可以按揉一下自己的腰部 ， 能够改善腰部的血液循环 ， 更好的滋养肾脏 ， 而且还能够加速肾脏的排出和代谢 ， 如果你能够每天坚持下去的话 ， 肾脏会一天比一天健康 。
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