食疗食补|夏天，常给孩子喝这粥，清心降火又补钙，每次都喝光2大碗( 二 )
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【小贴士】：
1、里面的猪骨可以用猪骨棒 ， 扇骨等都可以代替 。
2、如果想吃粉糯的莲子就可以跟着煮粥的时候一起放 ， 想吃脆甜的莲子就可以按照我的办法 ， 后放 。
3、中途需要加水的话也一定要加热水 。
【文案编辑】：目海食吃货日记
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