豆寸儿|长在树上不起眼的桃胶，却是吃出好皮肤的“平民燕窝”！
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对于每位爱美女生来说 ， 期待有一种长不胖的美食 ， 是一种终身追求 ， 而大自然就是这么的仁慈 ， 总是想尽一切办法满足人类的各种需求 ， 今天要推荐的就是来自大自然恩赐的吃了只长颜值却不会长膘的好物~
它闪着琥珀色的光 ， 半透明 ，
碰一碰 ， 有弹性
美颜滋补两相宜
桃胶 ， 还有一个好听的名字 ， 叫“美人泪”它是桃树分泌的树脂 ， 经过天然日晒后形成的 。 晒干后的桃胶 ， 外观看起来像块儿漂亮的琥珀 。
富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养素 ， 有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的效果 。 性平 ， 味甘苦；入大肠、膀胱经 。
热量低 ， 又富含植物胶质 ， 食用后有饱腹感 ， 偶尔可以用来当润肠通便的代餐食物 。
/植物燕窝/
【豆寸儿|长在树上不起眼的桃胶，却是吃出好皮肤的“平民燕窝”！】其实 ， 桃胶自古便是养颜圣品 ， 滋阴美容 ， 它有着和燕窝差不多的养生效果 ， 但价格不到燕窝的百分之一 ， 因此有“植物燕窝”的美誉 。
在云南雪山山脚下流传着一句古话——想要皮肤好 ， 桃胶离不了 。 经过烹煮后的桃胶 ， 胶质更为稠厚 ， 大量珍贵的植物胶原蛋白和人体所需的15种氨基酸 。
爱美的姑娘护肤不一定需要化妆品 ， 长期使用化妆品会对皮肤有着或多或少的反作用 。 食用纯天然的桃胶才会有一种自内而外的美丽 ， 只要动动嘴就能美美哒！
那么食用桃胶的益处 ， 给大家列举一下吧：
の美颜嫩肤
桃胶能很好的清血降脂 ， 缓解压力 ， 其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效 。
对于女性来说非常补身体 ， 有一定的美容养颜功效 ， 会让皮肤更加的有弹性 。
の生津止渴
都说女人是水做的 ， 但有些人一天要喝好多水 ， 喝完仍然很渴 。 这是因为体内津液异常导致的 ， 吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
の润肠通便
桃胶是补品 ， 亦是药品 ， 但它没有药的副作用 。 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 降低肠胃内堆积的垃圾 ， 达到润肠通便的效果 。
桃胶的吃法非常多样 ， 夏冷冬热 ， 冷热皆宜 。 特别是夏天 ， 把做好的桃胶放到冰箱里 ， 冷藏后食用 ， 解暑效果好极了 。
桃胶的食用方法
1、桃胶可加入雪耳、红枣等材料做成甜品；
2、桃胶可与荠菜、豆腐等做成羹；
3、桃胶洗净 ， 加入白糖、黄瓜、红萝卜凉拌食
桃胶的烹调方法
桃胶需提前一天浸泡至发软发涨 ， 然后将桃胶表面的杂质去除 ， 再用清水洗净 ， 掰成小块烹 。
桃胶的生活妙招
美颜糖水材料：桃胶20-30颗 ， 银耳2-3朵 ， 冰糖适量
做法：
1、桃胶浸泡一天 ， 去杂质、洗净；
2、银耳泡开 ， 撕成小朵；
3、将桃胶、银耳加水放入锅中 ， 水开后小火慢熬 ， 快熟时加入冰糖即可 。
功效：可抗皱嫩肤、美容养颜、清热去火和滋阴润肺 。
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