颈椎病|经常久坐不动，会对人体有些啥危害？
生命在于运动 ， 这句话明确的表达了运动对身体的重要性 ， 而养成良好的运动习惯 ， 也被特别编辑到了我国的膳食指南建议中去 ， 可见 ， 运动与吃同样重要 。
【颈椎病|经常久坐不动，会对人体有些啥危害？】
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久坐不动的人群 ， 可能会增加以下风险：
1、肥胖 ， 进而增加三高等由肥胖导致的一些疾病 。
2、颈椎病或腰椎病 ， 久坐的人群罹患颈椎病的风险会更高 。
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3、前列腺疾病 ， 例如前列腺增生、前列腺炎等的发病 ， 久坐不动就是其中一项风险因素 。
4、免疫力下降 ， 机体的免疫系统与运动息息相关 ， 如果缺乏运动 ， 免疫细胞的活力容易下降 ， 这也是为什么有运动习惯的人群 ， 相对体质更好一些 ， 也不那么容易得病的原因之一 。
5、衰老的更快 ， 运动可以促进身体的新陈代谢 ， 让机体更有活力 ， 更有助于延缓机体的衰老 ， 这一点 ， 我们可以看看身边有运动习惯的朋友就知道了 。
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6、大脑萎缩的速度更快 ， 运动能够减轻并预防一系列认知障碍的理念 ， 这些认知障碍包括帕金森、阿尔茨海默病、焦虑症、抑郁症、注意力分散等 ， 而久坐不动缺乏运动的人群 ， 大脑萎缩及认知能力障碍的风险会增加 。
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