关节骨头|产后胯变宽，做骨盆修复就能恢复如初？宝妈别被卖了还替人家数钱
文|好孕姐
闺蜜刚生完孩子 ， 体重是很快恢复到怀孕前了 ， 但是却总感觉自己还是胖 。 除了身上的肉松弛了 ， 同时也感觉胯变宽了 ， 买裤子时尺码都比之前大一个号了 。 所以 ， 现在她正发愁 ， 到底要不要去做一个骨盆修复 ， 把身材恢复如初呢？
我们知道 ， 女性生孩子 ， 不管是顺产还是剖腹产 ， 对骨盆都会有一定的压力的 ， 只不过经历过顺产的宝妈 ， 骨盆被打开 ， 胯变宽的情况更严重一些 。 所以 ， 生孩子真的对身体损耗很大 ， 所以不管是为了美去恢复身材 ， 还是为了健康去做盆骨修复 ， 都是可以理解的 。 下面 ， 我们一起来讲究有关盆骨修复的问题：
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说说那些年我们尝试过的“骨盆修复”方法
徒手骨盆闭合术
先说说我闺蜜吧 ， 她前段时间也去一个产后护理中心考察过 ， 亲眼目睹了“徒手骨盆闭合术” 。 也就是按摩师手动用力 ， 促使宝妈的骨盆闭合 。 因为女性刚生完孩子 ， 会出现盆骨扩张和周围韧带松弛的情况 ， 做这个修复可能当时效果很明显 ， 以后身材会慢慢恢复如初 ， 但也可能会慢慢反弹回去 。
而且 ， 如果按摩师使力不当 ， 还可能造成肌肉、韧带的损伤 ， 甚至还可能出现正常耻骨联合错位的情况 。 所以 ， 尝试过的宝妈知道里面的水深浅 ， 没尝试过的宝妈也要慎重 。
使用骨盆修复仪器
去年 ， 我一个朋友生完孩子 ， 去一个产后护理机构做了骨盆修复 ， 当时采用的是仪器修复法 。 她也是尝试过徒手骨盆闭合术之后没什么作用 ， 又去做仪器骨盆修复的 ， 据她说仪器的力度比徒手更大 ， 有那么一瞬间她都感觉自己要骨折了 。
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确实 ， 仪器的力度更不好掌控 ， 而且那些所谓的修复师的学历、专业度也不好说 。 毕竟 ， 骨盆修复是比较专业的事情 ， 但是据相关调查显示 ， 相关的修复师大多都是来自于家政服务和保健按摩业的人 ， 根本就没有临床或护理相关专业的背景 。 所以 ， 就算这个技术可行 ， 如果操作者不专业 ， 也是让宝妈们捏把汗 。
当然 ， 其他骨盆修复方法 ， 像熏艾草、敷热泥等 ， 也有不少宝妈尝试 ， 效果也都差强人意 。 所以 ， 很多人会疑惑：产后胯变宽 ， 做骨盆修复真的就能恢复如初吗？这里提醒：宝妈别被卖了还替人家数钱 。
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骨盆修复根本没必要 ， 宝妈别被卖了还替人数钱
实际上 ， 关于盆骨修复问题 ， 医学上表明产后6个月左右宝妈变宽的胯就能逐渐恢复 。 当然 ， 这期间要适当运动 ， 做一些盆底肌练习 ， 但是没有必要去花重金做一些专业的修复项目 。 但是 ， 一些机构为了吸引宝妈的关注 ， 总是把骨盆扩张、耻骨联合分离、盆底肌松弛的症状混乱表述 ， 比如说产后漏尿 ， 其实那是盆底肌松弛 ， 根本就不是盆骨扩张胯变宽的情况 。
甚至 ， 还有机构危言耸听 ， 说错过产后42天-6个月 ， 盆骨就很难恢复了 。 其实 ， 他们心里大概也是明白女性产后胯变宽会在6个月内恢复吧 ， 所以就营造紧张气氛 ， 让宝妈赶紧做修复 。 但就是有很多宝妈上当 ， 被人卖了还替人家数钱 。 因为她们会因为暂时的效果 ， 跟身边人宣传做骨盆修复的好处 ， 还会因为六个月自然恢复后感谢这些机构 。 其实 ， 花钱做盆骨恢复真没必要 ， 万一弄不好再受损 ， 就更得不偿失了 。
宝妈们 ， 你产后做过骨盆修复吗？
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