想法|从16岁的天才到34岁的楷模，这是米尔纳的励志故事
当利物浦提前七轮锁定队史首座英超冠军奖杯时，34岁的米尔纳也品尝到他职业生涯第三次英超夺冠经历。本赛季他代表利物浦在联赛中出场19次，贡献2粒进球2次助攻。在34岁的年纪，老而弥坚的米尔纳不知不觉地成为了球队不可或缺的中流砥柱，那么这些年来，是什么造就了红军队副坚忍不拔的出色品质，让他越老越香？
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回忆起在曼城效力的最后一年，尽管那已经是5年前了，但米尔纳对训练场上发生的事仍记忆犹新，在一堂训练课后，俱乐部的体能教练把米尔纳叫到一边让他不要太拼。在那堂训练课上，米尔纳的跑动距离在全队排名第一，这对他来说本是家常便饭的事情，因为即使有阿圭罗、大卫·席尔瓦和亚亚·图雷这样的超级巨星在场，米尔纳也总是担当球队的标杆。
但是再过几个月他就年满30了，在英超联赛踢球的球员中，极少有年过30的老将还能稳坐主力位置，而且还能每天坚持高强度训练丝毫不落后于年轻球员的。
队内的体能教练提议米尔纳多考虑自己的身体状况，并建议他适当放松一点，为职业生涯的后期做准备。
很显然这不是米尔纳的想法，但正是这异于常人的想法让他成为现在的他，成为仅有的10位在两家不同俱乐部获得过英超冠军的球员之一。
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在最近接受Goal的采访时，米尔纳说：“我当时考虑过他（体能教练）说的话，但我不赞同他的观点。当球员进入职业生涯末期时，每个人的脚步都会放慢，水平都会下降一些。我的想法是你站得越高，可能就会摔得越惨。所以如果我现在处于领先位置，那么我会不断地尝试督促自己，尽可能地鞭策自己，这样几年后我会尽力让自己维持在中等水平。”
“这就是米尔纳”，当他的朋友、熟人和前队友谈及他时，都会说出这样的话。
明年一月份，米尔纳就将年满35岁，但所有的迹象都表明他还没有放慢脚步。在利物浦，他作为球队队副，仍能在训练中展现出非凡水平，甚至还能赢下球队赛季前严苛的血乳酸测试（血乳酸测试是通过检验血乳酸水平来评估球员身体状况的一项耐力测试训练）。
在去年7月份进行的赛季前体能测试中，米尔纳，张伯伦，拉拉纳，马蒂普，戈麦斯和法比尼奥在内的六人组进行血乳酸测试，22岁的乔·戈麦斯坚持到最后勉强跟上米尔纳，但在最后时刻，米尔纳似乎还有使不完的力，直接加速甩掉了戈麦斯。
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这就是米尔纳，在16岁时他就登上了顶峰，然后一直保持到现在，这就是利物浦红色机器的故事。
脚踏实地 天赋加勤奋造就成功
杰米·温特，一名出生于苏格兰邓迪市的中场球员，早年他曾在利兹联效力和米尔纳做过队友，但他的表现并不出众。现在34岁的他管理着苏格兰最著名的心理健康慈善机构——Back Onside，他球员职业生涯曾效力过阿伯丁、圣约翰斯通和切斯特菲尔德等球队。
杰米·温特在接受Goal的采访时，谈到当年的米尔纳，“我曾经在利兹联一线队的替补席上呆过，那是2004年夏天，阿兰·史密斯在埃兰路主场踢最后一场比赛，当时球队3-3战平了查尔顿。”
米尔纳在那场比赛中首发出场，他比温特还小一岁，但当时已经在一线队的主力阵容中站稳了脚跟。在彼时此前一个赛季，他仅在代表利兹联的第五场正式比赛中，就成为了英超历史上最年轻的射手，在利兹联客场2-1桑德兰的比赛中，米尔纳取得进球，当时他16岁357天，比鲁尼所保持的进球纪录还要年轻4天。两天后，他再次上场并在主场和切尔西的比赛中再次进球，那时的米尔纳，是球场上的天才。
温特说：“我记得很清楚，当时青年队的球员都持有季票，所以那天我们就在看台上。米尔纳——那可是我们的小伙伴，12个月来我们每天都一起训练的家伙。当时他甩开切尔西后卫马塞尔·德塞利，将球射进球门远角。”
“然后他跑到我们的看台前，大家都惊呼‘太疯狂啦’，德塞利可是超级巨星，是世界杯冠军球员，而米尔纳那时每周一还和我们一起打扫训练场的更衣室呢！”。
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和温特一起踢球的那批青年球员都很有天赋，但米尔纳凭借着他的天赋和勤奋再加上坚韧精神从所有人中脱颖而出。
“我还记得有一场客场对巴恩斯利的U18比赛，”温特说，“米尔纳和比自己大两岁的对手比赛，我们得到了一个点球，在我们还没反应过来的时候，他就帮助球队进球了。直到比赛结束的时候，你才会想‘天呐，这个孩子进球了’，他是队里年龄最小的，但他一点也不怯生，这就是米尔纳。”
当时米尔纳和所有利兹联青训学院的球员一样，都住在训练中心，“新生们都住在底层，老生们住在上面。米尔纳是个很不错的小伙子，他和每个人都处得很好。在训练中心我们总是无所事事，那里没有商店可逛，所以大部分时间都是在彼此的房间里，要么玩电脑，要么像傻孩子一样疯闹。”
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