贝贝豆育儿课堂|宝妈要长心了，产妇夏天坐月子容易捂出病？这些“陋习”不能全信
对于女性来说 ， 怀孕生子是一件耗费心力和体力的事情 ， 因此大多数产妇在生完孩子之后 ， 都会选择坐月子 ， 借此机会来让自己的身体尽快恢复 。
由于大多数产妇是在家坐月子的 ， 所以经常会听到一些“民间说法” ， 比如坐月子期间不能吹空调 ， 要捂着身体 ， 不能受凉等 ， 但这些建议对吗？
网友讲了自己朋友的一件事 ， 朋友生完孩子后 ， 在家坐月子 ， 那时正是夏天最热的时候 ， 本来她想打开窗户透透气 。
但家里人却说 ， 产妇坐月子期间不能开窗户、吹空调 ， 一定要捂得很严实 ， 这样才不容易着凉 。
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在这样的建议下 ， 朋友虽有不满 ， 但也只能照做 。 可十几天之后 ， 她居然中暑了 ， 而且出现了呼吸急促的现象 。
见此情况 ， 医院赶忙将她送进了医院 ， 经医生诊断之后 ， 发现产妇是被捂出来的病 ， 多亏送来及时 ， 否则可能会有生命危险 。
家人一听很是惊讶 ， 因为自己之前也是这样坐月子的 ， 这样的“习俗”也是一代一代传下来的 ， 怎么会不对？但其实有关坐月子的“陋习” ， 依然有很多人在用 。
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01一、产妇坐月子 ， 不能开空调？
产妇在生完宝宝之后 ， 是需要排出大量汗液的 ， 对于一般人来说30℃左右是可以忍受的温度 ， 但对产妇而言 ， 就可能会出现中暑的情况 。
如果在这样的天气状况下 ， 还要给产妇穿上长裤、长袖 ， 甚至裹上棉被 ， 那很容易造成中暑 ， 甚至危害到产妇的生命 。
而且温度过高不仅对产妇来说是个煎熬 ， 即便是婴儿也很难忍受 ， 高温之下 ， 婴儿容易起痱子、发高烧 ， 护理起来是很困难的 。
所以适度地吹空调是可以的 ， 通常情况下 ， 将室温降到25℃-28℃就可以了 ， 这样既能保证产妇的身体不受凉 ， 也不会因为温度过高而中暑 。
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02二、夏天要“捂”被子吗？
很多老人认为 ， 产妇坐月子不能受凉 ， 所以她们会给产妇捂得很厚 ， 但这种方式严重影响了产妇体内散热 ， 因为夏天室内的温度通常都会达到30℃ ， 再盖上一层厚厚的被子 ， 更是难以忍受 。
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03三、产妇夏天坐月子 ， 能不能洗头？
坐月子期间 ， 产妇能不能洗头发 ， 是很多家庭产生歧义的关键点 。 老一辈人认为不能洗 ， 主要原因是过去的生活条件比较差 。
产妇洗澡洗头很容易着凉 ， 而且之前的房屋只能盆浴 ， 无法淋浴 ， 所以也非常容易造成感染 。
但现在时代不同了 ， 现在家里的封闭性很好 ， 而且洗浴装备都很齐全 ， 因此只要产妇的伤口复合了 ， 就可以洗澡了 。
只要保证室内的温度正常 ， 并且及时吹干头发就可以 ， 如果有的产妇身体比较虚弱 ， 那可以在浴室内放个能支撑宝妈的物体 ， 以节省她们的体力 。
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04四、产妇坐月子可以吃盐吗？
产妇坐月子期间 ， 一直有家里人宣称 ， 产妇要吃得清淡 ， 饭菜不能过咸 ， 甚至这两年 ， 产妇根本不吃放盐的食物 。
但其实这是一种错误的说法 ， 无盐的食物不仅吃起来无味 ， 而且产妇的出汗量这么大 ， 再不补充盐 ， 很容易造成电解质紊乱 ， 况且母乳中也是需要钠元素的 。
产妇和正常人摄入的盐量应该是一样的 ， 营养师给出盐的摄入量应该为6克每天 ， 所以产妇还是需要吃一些含盐食物的 。
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