怎样不在健身房也能锻炼形体
驼背这个问题 建议你先每天靠墙站立半小时，注意后脑勺、肩、臀、脚跟都要贴住墙，深呼吸。这个方法简便易行有效，先把体态纠正过来，做运动才不会事倍功半。长短脚的问题，留意一下平时站立时重心不要在一条腿上，不要二郎腿。
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