考生|“后高考时期” 考生和家长也要注意心理调节
_原题为 “后高考时期” 考生和家长也要注意心理调节
高考已经结束 ， 据三门峡市精神卫生中心医生介绍 ， 在当前的“后高考时期” ， 考生和家长可能会产生一定的情绪波动 。 因此 ， 考生和家长可以从一些方面做好准备 ， 以积极平稳的心态度过这一时期 。
首先 ， 在此前长时间的备考及高考后 ， 考生的身体和心理都有一定的“消耗” ， 当前 ， 考生应该规律作息、合理饮食、劳逸结合 ， 让身心逐步得到放松和恢复 。
其次 ， 对考试结果 ， 考生需设立一个合情合理的目标 ， 只要把自己平时成绩发挥出来 ， 就是很好的结果 。 考生应该明白 ， 考上理想大学并不意味着人生从此一马平川 ， 没有考上心仪的大学也不意味着人生从此无路可走 。
【考生|“后高考时期” 考生和家长也要注意心理调节】再者 ， 暑假期间 ， 考生也可以去丰富生活、培养兴趣爱好 。 如果还没有兴趣爱好 ， 那么这一时期也适合进行寻找和探索 ， 可通过各种体育、文化活动等体验生活的乐趣 。
在这一时期 ， 广大家长也应该尽量保持平和的心态 。 应该关注孩子的心理状况 ， 适时积极疏导 。 孩子考出了理想的成绩 ， 固然应该高兴、放松 ， 但也需要善意的提醒和督促 ， 引导他们为未来的大学生活做好准备；孩子考得不理想 ， 家长不要过度指责、埋怨 ， 而应积极引导他们正确面对人生的挫折、失败 。
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