健康管理陈医生|女性想要身体好，常吃3种食物，减肥健美，美容养颜，早吃早受益
女性想要身体好 ， 常吃3种食物 ， 减肥健美 ， 美容养颜 ， 早吃早受益
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茉莉花 ， 是常见的一种花 ， 花色洁白 ， 味道清香 ， 可供人观赏 ， 也可以入药 ， 有很好的药用价值 。 经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的 ， 不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老 ， 还可以排宿便 。 
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木瓜是性平的食物 ， 能够帮助消化的同时还能消暑解渴、润肺止咳 。 果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质 ， 营养丰富 ， 果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 ， 具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。 
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【健康管理陈医生|女性想要身体好，常吃3种食物，减肥健美，美容养颜，早吃早受益】猕猴桃有多重功效和作用 ， 被人们称为“果中之王” 。 其中所含有丰富的维生素C ， 可强化免疫系统 ， 还有抗氧化功能 ， 对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。 对女性来说 ， 猕猴桃更是一种''美容圣果'' ， 具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用 ， 常吃猕猴桃确实好处多多 。 另外 ， 猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富对减肥健美、美容等具有一定功效 。 洁面后 ， 猕猴桃去皮均匀涂抹脸部并反复按摩 ， 对改善毛孔粗大也有不错的效果呢 。
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