女性健康|女人月经量少？别慌，多吃些碱性食物，补充激素，滋养卵巢防早衰( 二 )
因为卵巢早衰导致的体内雌激素水平下降 ， 往往就会导致月经量减少 ， 这种情况才会衰老加快 ， 其他原因不必过于担心 。
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所以说女性朋友在平时想要呵护子宫和卵巢的健康 ， 对于饮食一定要重视 ， 尤其是月经量偏少的女性 ， 也可以通过食疗的方法来帮助你调理 ， 有助于滋养卵巢 ， 防早衰 。
女人月经量少？别慌 ， 多吃些碱性食物 ， 补充激素 ， 滋养卵巢防早衰
榴莲 。 常吃榴莲的女性不容易导致宫寒 ， 因为榴莲能够达到暖宫的作用 ， 保护子宫和卵巢 ， 起到活血散瘀的作用 ， 缓解月经不调痛经等等症状 。
其实榴莲的果壳也是非常好的养生食材 ， 经常用它来炖骨头汤喝 ， 能够帮助你缓解体寒的病症 ， 对于缓解子宫不适有帮助 。
【女性健康|女人月经量少？别慌，多吃些碱性食物，补充激素，滋养卵巢防早衰】百合 。 百合富含黏液质以及维生素 ， 对于女性特别有好处 ， 而且被称为天然的玻尿酸 ， 经常吃一点百合能够有助于皮肤更加光滑有弹性 ， 面色也会更红润 。
而且能够帮助刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 调理卵巢的功能 ， 清理毒素和垃圾 ， 有助于提高身体的免疫力 ， 让你的月经量慢慢恢复正常状态 。
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