独行小路|是让他苛求一样东西！（深度好文），“毁掉”一个人最隐蔽的方式
一个人 ， 要想“毁掉”自己 ， 不用做太多 ， 苛求这一样东西 ， 就够了 ， 这样东西就是完美！苛求完美看上去似乎一种迈向理想、追求目标的坚毅态度 ， 甚至是一种美德 。 但是 ， 心理学研究证明 ， 越是苛求完美的人便越难达到完美 ， 他们不但在追求的过程中增加了自己的焦虑紧张情绪 ， 更会因为追求完美心切 ， 在重重心理压力之下 ， 表现大失水准 ， 于是 ， 他们又会因为失败而更感到焦虑 ， 形成一种恶性循环 ， 最终毁掉自己 。
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所以 ， 我们说 ， “毁掉”一个人最隐蔽的方式 ， 就是让他苛求完美！对此 ， 著名主持人白岩松的一段话说得很到位：“毁掉一个人的最好的方式就是让他追求完美和达到极致……花没有全开的时候才是最棒的 ， 花一全开就离落花很近了 ， 月亮一旦全圆 ， 离慢慢变成残月也很近了 。 ”
的确 ， 苛求完美的人 ， 很容易感到紧张 ， 事事吹毛求疵 ， 害怕失败 ， 不能接受一点儿的瑕疵 。 如此一来 ， 便容易遇到下面三个问题：
一、害怕尝试新事物 ， 只会因循怠惰地重复做自己有信心的事情 ， 或自己胜券在握的人生赌博 ， 因为这样才觉得自己能做到近乎完美 。 所以 ， 苛求完美的人可能永远都没有勇气去尝试新事物 ， 始终活在自己的舒适圈里 ， 难有大的成就 ， 甚至是慢慢毁掉自己 。
二、只看见自己的瑕疵与失败 ， 看不见自己的成就；不欣赏自己所付出的努力 ， 更会否定参与过程中的满足感 。 在这种心态驱使下 ， 苛求完美的人在看待自己的成就时 ， 会觉得是应该的事 ， 不值一提 ， 或视之为偶然的侥幸 ， 不懂得欣赏和奖励自己；而在评估自己的失败时 ， 却会完全归咎为个人的失败 ， 自责不已 ， 情绪很容易悲观 。
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三、苛求完美 ， 对自己要求苛刻的人 ， 难免对身旁的人也要求高 ， 这样他们会为身旁的亲友同事制造极大的压力 ， 对子女的苛刻严谨更是可想而知的必然事实 。 在这种情况之下 ， 人际关系紧张恶劣 ， 身旁的人总觉得吃力不讨好 ， 冲突矛盾就会随时爆发 。
【独行小路|是让他苛求一样东西！（深度好文），“毁掉”一个人最隐蔽的方式】如果你是这一类苛求完美的人 ， 而又希望在自己身心受损、人际关系破裂之前 ， 作出一些自救行动 ， 不至于被追求完美隐蔽地毁掉的话 ， 可以参考下面三个技巧：
一、对自己的能力做准确且实际的估计 ， 凡事量力而为 。 明知目标是遥不可及的 ， 却偏偏强迫自己在短期内达到 ， 那只会有害无益 。 制定目标时 ， 可以向自己的极限挑战 ， 但一定要按部就班 ， 循序渐进 。 如果能清楚自己现在的能力 ， 知道自己现在是五十分 ， 却可以做到更好的话 ， 那么 ， 下一个目标并不是一百分 ， 而是比现在成就高一点的目标 ， 例如六十分等 。 到获得六十分时 ， 再向七十分进发……
二、一定要明白 ， 有瑕疵并不等于失败 。 天下间哪有真正完美无缺的东西？即便有 ， 也会是昙花一现 ， 不会长久存在 。 正如玉器要有点瑕疵才像真正的玉器 ， 而不像赝品 ， 人也要有一些失误瑕疵 ， 才有人性的一面 ， 而不是一部机器 。 瑕疵、失误是人之常情 ， 不代表就是失败 ， 更不应视之为个人自责自疚和悲观的理由 ， 反而应该接受这些失误 ， 摆脱自疚 ， 乐观一些 ， 看看有没有改善的方法 ， 改善这次的失误 ， 希望下次能处理得更妥善 。 与此同时 ， 也不要忘记下一次你可能又会遇上另一种失误或者犯另一种错 ， 尽百分之百的力 ， 但不必苛求百分之百的果 ， 有此心理准备之后 ， 成功的几率反而会更大 。
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