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王明姬|满腔“爱意”也是压力，如何治愈“粘人的小妖精”？多给TA亲密感


屡爱屡败的诺诺 诺诺长相甜美 ， 性格活泼 ， 从小生活在一个热热闹闹、亲密度高的大家庭 ， 身边从不缺少家人的陪伴 ， 也不乏追求者 。 大学毕业后 ， 为了个人发展 ， 诺诺独自去了离家千里的一个大都市打拼 。 她很想家 ， 很怕孤单一人 ， 可惜远水解不了近渴 ， 于是 ， 诺诺转而去追寻爱情 。
在一次朋友聚会上 ， 诺诺和雷雷一见钟情 。 她对雷雷特别依赖 ， 总希望两个人能有更多的时间待在一起 ， 希望男友可以随时听她倾诉遇到的开心或不开心的事,随时回应她的爱 。 而雷雷性格冲动、脾气急躁 ， 大学毕业后刚开始工作没多久 ， 自己还有一堆的事情等着做 ， 哪来的细腻心思顾及诺诺的感受？不到3个月 ， 两个人在一次大吵之后分手了 ， 不欢而散 。
诺诺又成了一个人 ， 她比失恋前更怕孤独 。 经同事介绍 ， 诺诺又认识了强强,强强已经工作多年 ， 性格沉稳又风趣幽默 ， 诺诺觉得他简直就是上天派来的治愈自己孤独的良药 ， 于是 ， 分手后不到一个月 ， 诺诺就迫不及待地投入到一段新恋情 。
在这段恋情中 ， 诺诺沿袭了以往的恋爱风格 ， 而强强则对独立空间要求较高 ， 诺诺的粘人 ， 一开始还让他倍感甜蜜 ， 但随着时间的推移 ， 诺诺总是要求“感情保持巅峰状态” ， 使强强感受到了爱的“负担” 。
王明姬|满腔“爱意”也是压力，如何治愈“粘人的小妖精”？多给TA亲密感
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最终 ， 两人的“不和谐”因一件小事爆发 。 近段时间 ， 强强工作很忙 ， 有些忽略了诺诺 。 周末晚上10点 ， 诺诺给加班的强强打电话 ， 责怪他没时间陪自己：“你是卖给公司了吗？你心里只有工作 ， 我的位置在哪里?你到底爱不爱我？”强强很委屈：“我已经工作了十几个小时了 ， 现在真的很累 ， 明天我想在家休息 。 改天我一定补偿你 ， 好不好？”
可诺诺还不依不饶 ， 让强强想办法证明自己重视她胜过工作 。 半个多小时之后 ， 强强终于挂断了诺诺的电话 。
那次之后 ， 强强开始有意躲避诺诺 ， 电话不接、微信不回 ， 分手的意思不言而喻 。 诺诺倍感失落 ， 自己怎么都想不明白 ， 为什么满腔“爱意”却换来了对方的压力？连续两次的失恋 ， 让诺诺的内心愈发孤独 。
爱情：治愈孤独 ， 还是加重寂寞？ 心理学研究表明 ， 每个人都害怕孤独 ， 都希望自己归属于某个群体 ， 如家庭、工作单位 ， 从中得到温暖 ， 获得帮助和爱 ， 从而减少或消除孤独和寂寞感 ， 获得归属感 。
于是 ， 某些人在备感孤独时 ， 就会像上文的诺诺一样 ， 寻求爱情的滋养 ， 认为对抗孤独的解决之道 ， 就是建立一段新的爱情或者友谊来抚平伤痛 。 这种做法的实质 ， 是这些人认为仅仅靠自己的力量 ， 无法直面孤独的痛苦 ， 也无法解决孤独的问题 ， 所以试图通过亲密关系来缓解孤独 ， 用别人提供的能量（比如“关注”、“认可”、“爱”）来填补空虚 。
但是 ， 如果真的是以这种心态开始一段亲密关系的话 ， 就是在打开一个非常危险的游戏 ， 恐怕很难在爱情中修成正果 。 之所以做出这样的结论 ， 原因有三：
第一 ， 过分依赖恋人 ， 自己容易产生不安全感 。 需要恋人的能量来填充空虚 ， 要求别人为你内在的孤独负责 ， 等于从一开始就放弃了自己对抗孤独的努力 ， 所以在爱情中一旦孤独重现 ， 就把自己看成是受害者 ， 进而抱怨指责 。 殊不知 ， 依赖性只会随着时间的流逝而愈发严重 。 正所谓靠山山倒 ， 靠人人跑 ， 越是情感依附 ， 就越是恐惧失去 。 患得患失之下 ， 不安全感滋生 ， 疑心生暗鬼 ， 草木皆兵 。
第二 ， 过分依赖恋人 ， 对方容易产生疲惫感 。 在爱情中 ， 把对方当作驱赶孤单的工具 ， 时刻寻求陪伴 ， 索取对方能量 ， 美其名曰“甜蜜的负担” 。 你的重点在“甜蜜” ， 对方的重点则是“负担” ， 因为很少有人可以既有能力、又有意愿地长期承担两个人的心理能量需求 。 长时间的情感能量“顺差” ， 付出方很容易出现心理耗竭 ， 陷入疲惫、厌倦 。


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