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|最伤身的“水”，早该拉入黑名单，很多人却天天喝，别不听劝

俗话说：水是生命之源 ， 在日常生活中 ， 如果能够每天保证2000毫升左右水分的摄入 ， 对身体的健康是非常有益的 ， 所以在平时 ， 你身边的人也会经常提醒你要多喝水 。
然而喝水也是非常有讲究的 ， 真正养生的是白开水 ， 而且白开水也被称为免费的补药 ， 但是水如果喝错的话 ， 身体就会对你发出抗议 。公认的“伤身水” ， 特别是第一种 ， 快忌口 ， 别等喝了再后悔
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未烧开的水：
未烧开的水和生水相差无几 ， 不要因为着急就喝没烧开的水 ， 里面含有多种细菌、寄生虫或病毒等等 ， 对身体健康极为不利 。
现在桶装水非常受到大众的欢迎 ， 尤其在一些公共场所或者办公室内 ， 很多的人都会选择用饮水机喝水 ， 但是饮水机里的水往往都是没有烧开的水 ， 根本达不到100度 。
未烧开的水是一种公认的伤身水 ， 因为未烧开的水中含有大量的细菌 ， 寄生虫或者病毒 ， 如果长期喝的话 ， 对身体的健康是非常不利的 。所以未烧开的水 ， 希望你赶紧忌口 ， 别的喝了再后悔 ， 最好还是把它拉入黑名单吧 ， 别不听劝 。
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热水：
很多女性朋友身体如果不适的话 ， 周围的人可能就会劝你多喝热水 ， 这件事因此也被很多的女性朋友反感 ， 其实热水也是最伤身的水之一 ， 早该被拉入黑名单 。
因为如果水太热的话 ， 就会对人的口腔黏膜 ， 食道黏膜 ， 胃黏膜造成很大的伤害 ， 所以如果水温高于60度的话 ， 最好不要喝 ， 然而很多人却还天天喝 ， 别不听劝 。
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冰水：
不管是春夏秋冬是不建议喝冰水的 ， 因为冰水非常的寒冷 ， 它会对人的脾胃造成很大的刺激 ， 长时间如此的话 ， 可能就会导致脾胃虚弱 ， 摧残着脾胃的健康 ， 影响到身体的消化和吸收 ， 对健康非常不利 。
而且还可能会导致出现腹痛腹泻 ， 拉肚子的情况 ， 所以冰水也是非常伤身的 ， 再喜欢也请你把它拉入黑名单 ， 这样才能够保证身体的健康 。
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咖啡：
有些人在平时不喜欢喝白开水 ， 而比较喜欢喝咖啡 ， 尤其是一些上班族认为喝咖啡不仅能够帮助解渴 ， 而且还能够提高人的兴奋状态 ， 提高工作效率 。
【|最伤身的“水”，早该拉入黑名单，很多人却天天喝，别不听劝】但是如果经常喝咖啡的话 ， 会加速体内钙质的流失 ， 而且大部分的咖啡中含糖量也是比较高的 ， 慢慢的可能就会出现肥胖的情况 ， 对身体的健康非常不友好 ， 所以在平时喝水还是以白开水为主 ， 尽量少喝咖啡 。
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浓茶：
我国茶文化源远流长 ， 在我们身边很多人都会存在喝茶的习惯 ， 适当的喝点绿茶 ， 对身体的健康也是有一定帮助的 。
但是在泡茶的时候希望你要牢记 ， 千万不要放入太多的茶叶 ， 如果长期喝浓茶的话 ， 就会导致身体中摄入更多的茶碱 ， 会给肾脏增加很大的负担 ， 影响到肾脏的排毒和代谢功能 ， 所以浓茶还是少喝为好 。


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