食疗食补|暑热天，毛病多，蒲公英泡水喝，防住4种夏季常见病，省钱管用
正式进入夏季以来 ， 暑热难当 ， 这样的天气里 ， 人是很容易闹毛病的 。
在暑热天里 ， 人很容易上火 ， 出现肠胃不适 。 好不容易晚上凉快一点了吧 ， 出门撸点串、喝点酒 ， 又容易出现肝脏、肾脏损伤 。
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想要防住夏季的这些常见病 ， 我们就不得不提一种小植物——蒲公英！
蒲公英 ， 有着“草药皇后”的美誉 ， 有着可以匹敌“冬虫夏草”的养生功效 。
《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等 ， 历代医学专著 ， 均给予蒲公英高度评价 。
蒲公英可谓全身是宝 ， 无论是蒲公英的叶片 ， 还是蒲公英根茎 ， 皆可入药 ， 效用极好 。
蒲公英泡水喝 ， 防住4种夏季常见病 ， 省钱管用
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一：防上火
蒲公英清热解毒的作用极好 ， 有助于清除身体火气 ， 是很适合做夏天的凉茶饮用的 。
蒲公英能降低内热引发的红肿症状 。 有些人出现伤口感染 ， 导致化脓症状 ， 也可以适当服用蒲公英 ， 有助于化解病毒的感染 。
用蒲公英泡水后 ， 还能缓解口干舌燥 ， 减少身体多种热症 。
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二：防肠胃病
夏季如果上火 ， 容易便秘 ， 影响肠道健康 ， 这时可用蒲公英泡水喝 ， 清肠毒、排宿便 ， 养肠道 。
据《本草新编》记载 ， 蒲公英“亦泻胃火之药 ， 但其气甚平 ， 既能泻火 ， 又不损土 ， 可以长服久服而无碍 。 ”
另外 ， 蒲公英可以杀灭抑制胃病的致病菌——幽门螺杆菌 ， 对于预防改善胃炎、胃溃疡等有很好的效果 。
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【食疗食补|暑热天，毛病多，蒲公英泡水喝，防住4种夏季常见病，省钱管用】
三：防肝脏病
经常吃烧烤、喝啤酒 ， 容易造成肝脏损伤 ， 这时也可以用蒲公英泡水喝 。
蒲公英归肝经 ， 可排肝毒、去肝火 ， 预防肝损伤 ， 尤其是酒精性肝损伤 。
蒲公英的保肝效果突出 ， 能够影响人体中间代谢 ， 间接使肝糖原含量增加 ， 肝脂肪酶的活性下降 ， 从而在一定程度上起到保肝作用 。
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四：防肾脏病
夏季如果吃多了海鲜 ， 很容易让尿酸升高 ， 影响肾脏健康 ， 此时也可以喝点蒲公英来预防 。
蒲公英又被叫做“尿床草” ， 具有非常好的利尿作用 ， 可以用来防治肾结石 ， 也能通过增加身体代谢 ， 促进尿酸排出 。
同时 ， 蒲公英也是最常用的“天然抗生素” ， 消炎杀菌效果好 ， 可用来缓解慢性肾炎 。
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哪些人不适合服用蒲公英?
蒲公英虽好 ， 但也并不是适合所有人的 ， 喝之前 ， 还要先了解自己是否适合 。
1、脾虚体寒者不宜
脾虚者饮用蒲公英水 ， 容易加重脾虚症状;而蒲公英性寒 ， 体寒的人群不宜吃 。
2、过敏者不宜
有人对蒲公英泡水会产生过敏反应 ， 易诱发荨麻疹、皮疹、脸色发白青紫等症状 。
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出现过敏症状的人群 ， 应立即停止食用 。
3、久病人群不宜
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