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情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力


情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力
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说到“尊重”这个词语 ， 我是感慨万千的 。
因为我小时候的养育环境中尊重是匮乏的 。
“被尊重”其实是每个人都需要的 。 当一个人不被尊重时 ， 其实他的身体会给他信号 ， 他会生气 ， 会憋闷 ， 会难受 。
有一些习惯性压抑的人或者对自己要求很高或者是对自我产生怀疑和不认同的人 ， 会经常性的压抑自己的愤怒 。
他们会想“是不是我太小气了；是不是我太敏感了；是不是我反应过度了；是不是我不够好；如果我怎样 ， 那他就不会怎样了” 。
其实长期这样也已经是自我攻击的范畴了 。
他们并没有向对方表达自己的感受 ， 而是怀疑自己 ， 苛求自己 。
情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力
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所以我宁愿让自己麻木、迟缓 ， 而不愿意面对真实的关系 。
这样让自己封闭起来 ， 可能是保护了我 ， 但是也让我丧失了了解他人的机会 。
在我的小时候 ， 其实我的环境是不尊重人格的 。 她会经常性的奚落我 ， 虽然我会生气 ， 会对抗 。
但是慢慢消磨掉自己的自信之后 ， 我也不断的自我怀疑起来 。
就像温水煮青蛙 ， 或者类似于洗脑 ， 慢慢的认同了她的话 。
所以 ， 我时常觉得一个很弱的人受人奚落是应该的 。

我应该处处都表现完美 ， 如果稍有差池 ， 有做不好的地方 ， 就活该遭受到贬低、羞辱 。
【情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力】我开始变得坚强 ， 不敢表现出脆弱的一面 ， 我害怕犯错、做不好 ， 甚至不去尝试 。 这样我就不被挨骂了 。
情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力
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这种习惯性的压抑自我的方式不仅被用在了我和家人的互动当中 ， 也用到了我的人际关系当中 。
而且当我在遭遇别人羞辱、欺负的时候 ， 我都不觉得他们那么做是不对的 ， 我觉得是我自己承受能力差 。
这也就是讨好型人格产生的原因 。
而在一个尊重孩子的家庭当中成长起来的人 ， 不仅学会了自我尊重 ， 也学会了尊重他人 。
他们在遭受别人羞辱的时候 ， 要学会保护自己 ， 恰当地表达自己的愤怒和不舒服 ， 进而教会别人去尊重他们 。
而一个人表达完愤怒之后 ， 其实他的身心是舒畅的 ， 更不容易得病 。
其实很多时候 ， 我并不对自己的心理有多大程度的了解 ， 而当我慢慢了解之后 ， 我又试着去观摩别人 。
我会看一些纪实类的访谈节目 ， 深入人心聊人生的那种 。 我也会去访问一些朋友 ， 他们怎么去应对一些状况的 。 甚至会问他们细微到内心的一些变化 。
其实最终真的如很多老师说的那样 ， 不会保护自己是父母养育不当造成的 。

那些习惯性讨好 ， 不会维护自己尊严、委屈自己的人 ， 是在长期和父母的互动当中就形成了这种性格 。
在生活中 ， 我有一个朋友也是特别的憋闷 ， 他对于被人对他的戏弄害怕至极 。
情感|教会别人尊重你，在人群中要有保护自己的能力
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是什么原因导致他如此压抑 ， 如此不敢维护自己的人格 。
其实还是原生家庭造成的 。
现实生活中 ， 有的人常常有意无意做出不尊重他人的行为 。
遇到这种情况怎么办？
答案是要学会表达感受 ， 维护自己 。 不然别人总会认为你好欺负 。
身处在这个复杂的社会 ， 可能会遇到各种各样的人 ， 而我们要做的 ， 就是要学会保护自己 ， 同时要独立起来 。 这样才能更好的生活 。
尊重他人也是良好社交关系的基石 ， 送花的人周围满是鲜花 ， 种刺的人身边都是荆棘 。


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