「新浪科技综合」“我想静一静”，真的不止是想逃离这么简单新浪科技综合2020-07-15 10:10:410阅
来源： 酷炫脑
当你向科学家询问“安静”（silence） 是什么时 ， 就像是在问作家字里行间的空隙是什么一样 。 我们大多数人都在关注语言的存在 ， 而不是它的缺失 。
你喜欢安静吗？为什么？
对科学家问这个问题似乎不太恰当 。 因为科学家们把大部分的时间都花在研究自然现象上 ， 倾听着大脑、身体和世界的声音 ， 但我却让他们倾听自己 。 这使这个问题更加私人化 ， 而缺乏了其科学性 。 因此它的答案也更私人 ， 而非事实 。
“我需要时不时地暂停下 ， 来分析一下我头脑中疾驰而过的那些想法 ， ” 达特茅斯大学研究人类听觉处理的戴夫·克雷默（Dave Kraemer） 说 。
“有时候 ， 我需要离开了某个情境后 ， 才能感觉到自己没有意识到的情绪 ， ” 平静的状态使克雷默辨别出了情绪 ， 就像是白纸会使黑墨更显眼一样 。
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图1/4《去他妈的世界》神经学家马库斯·雷克勒（Marcus Raichle）告诉我 ， 他最好的想法是在安静思考的时候出现的 。 他喜欢在搭飞机时看着明亮的云朵掠过 。 他说：“坐上飞机 ， 盯着云层思考 ， 能感受到平静 。 ”
当他接到我的电话时 ， 他正坐在华盛顿州湖边的房子里 。 “我看着水面 ， 眺望着奥林匹克山脉的东面 ， 凝视着太空 ， 思考一些事情 。 ”
对他来说 ， “平静”是“深思独处” （thoughtful solitude） 的代名词 。 安静的时光往往是一个人经历的 ， 这也是为什么我的问题是如此私人的原因 。 我相当于在问科学家们是如何独自度过时间的 。
独处的个人经历是可以影响科学研究的 ， 它能激发科学直觉 。 纽约大学神经学家佐兰·约西波维奇（Zoran Josipovic）扫描了佛教僧侣坐禅时的大脑（部分原因是他也有在冥想 ， 想知道这是如何运作的） 。
他在上班路上听到了电钻声、汽车喇叭声和咯咯作响的地铁 。 他很难表达出为何安静的时刻如此宝贵 ， 但当这个时刻来临时 ， 他便明白了 。 约西波维奇在Skype上对我说：“纽约市嘈杂的声音刺耳得令人感到不适 。 ”
他跟我说这句话的时候已经接近傍晚 ， 这意味着他也已经离开了纽约市 ， 去了他在纽约北部僻静的家 。
【「新浪科技综合」“我想静一静”，真的不止是想逃离这么简单新浪科技综合2020-07-15 10:10:410阅】“晚上 ， 这里没有灯光也没有声音 ， 是完全寂静的 。 ”然后 ， 他把摄像头转过来对着窗户 。 一望无际的树林、绿色的田野和远处的小山填满了我整个屏幕 。 他说：“在那样的地方 ， 你仿佛打开了整个感官系统并且开始放松 。 ”
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图2/4《天空之城》作为一名采访人员 ， 这正是我想找的 。 你可以从一本书里了解到实验室里发生了什么 ， 但只有一个人能告诉你在深思独处的安静时刻会发生什么 。 约西波维奇对放松的主观感觉直接影响了他对大脑的研究 。
以上这些部分地回答了这个问题：“为何安静会如此宝贵？” 但它们也提醒了我 ， 科学家和我们一样喜欢安静 ， 也同样好奇为什么会喜欢 。
艾姆克·基尔斯（Imke Kirste）在研究了音乐、声音和安静对实验鼠大脑的影响后 ， 她开始反思自己的生活是否过于吵杂 。
她说： “当我开车去某个地方时 ， 我不再经常打开收音机 。 ” 她逐渐意识到背景的噪音与听觉的干扰 。 “如果我听音乐 ， 那一定是主动且自愿的 。 ”
当你开始研究“安静”时 ， 你就能学会用不同的方式去倾听 。
神经学家迈克·威尔（Mike Wehr）引用了他听过的一场汤姆·佩蒂（Tom Petty）的公开电台采访 。 佩蒂曾说过 ， 当他还是一名年轻的音乐家时 ， 他试图把尽可能多的声音融入到每一首曲子里 。
直到后来 ， 他才了解到无声（的间隔）能形成对比 ， 并改变音乐的结构 。 威尔说：“当你加入许多空拍时 ，其他元素将自然地脱颖而出 。 ”
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图3/4《芝麻街》在我们这个拥有飞机、工厂、推土机和汽车的时代 ， 社会变得越发嘈杂 。
意大利心脏研究人员卢西亚诺·贝尔纳迪（Luciano Bernardi）认为 ， 几个世纪前 ， 社会“一片寂静 ， 只有一些噪音 。 ”但如今 ， “情况恰恰相反 。 寂静的环境属于特殊情况 。 ”
我们开始起身去寻找安静的地方 ， 例如一座山间小屋、进行冥想静修或是佩戴立体声耳机 。 也许这就是证明“安静是宝贵的”最好的证据 。 无论我们是科学家、读者还是作家 ， 我们都会去寻求安静 。
对于我一直在问的问题：“你喜欢安静吗？为什么？” 并没有获得科学的解释 。 但我反而更加了解了科学家们本身 。
他们以倾听为生 ， 倾听他们在自然现象中发现的现象和信号 。 而我们作为“幸运”的科学采访人员 ， 能够听到的是他们“大声”的思考 。
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