内分泌疾病|入伏后，常饮一茶，多吃二物，少做三件事，给你的身体洗洗澡！
《汉书·郊祀志注》中说：“伏者 ， 谓阴气将起 ， 迫于残阳而未得升 ， 故为藏伏 ， 因名伏日 。 ”
今日开始 ， 进入头伏 ， 此后 ， 一天比一天炎热 ， 俗话说“冷在三九 ， 热在三伏” 。
在伏天里 ， 养生最重要的一点 ， 就是祛湿热、排毒素！
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入伏后 ， 出现5大症状 ， 说明体内毒素多 ， 抓紧排毒了
1、脸上长痘 ， 溃疡
三伏天 ， 很多人会出现额头起痘、口舌溃疡等表现 ， 这时可能就是体内毒素多 ， 特别是心火旺引起的 。
心火旺盛成为火毒时 ， 就会反射到心脏对应的额头 ， 舌头上等位置 。
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2、出现体臭
肝脏是人体最大的排毒器官 ， 当肝脏中毒素堆积过多 ， 就会出汗液 ， 皮肤中代谢出去 。
尤其是入伏后越来越热 ， 经常爱出汗的人 ， 就会有很浓的汗臭味 。
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3、便秘
肠道 ， 是人体主要的消化器官 ， 也是最容易积累毒素的地方 。
当肠道垃圾毒素太多时 ， 便会出现便秘 ， 而经常便秘 ， 肠道有毒物质不断反复吸收 ， 进而形成恶性循环 。
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4、情绪不佳
天气热人的情绪多多少少都会有不稳定的表现 ， 但是如果一个人经常抑郁 ， 经常处于多愁善感当中 ， 或是肺毒堆积太多 。
主要是因为肺功能的气体运行不畅通 ， 气血循环变慢 ， 就会使人沉闷 ， 总是很不开心 。
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5、容易疲倦
即使是休息充足 ， 但是在早上起床的是还是感觉很累 ， 很疲劳 ， 身体没有劲 。
如经常有这种表现 ， 可能时候肾脏毒素堆积过多引起的 ， 身体内的毒素消耗了肾的能量 ， 肾脏提供的能量减少 ， 于是出现体倦 ， 神疲思睡 ， 四肢无力 。
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入伏后 ， 常饮一茶 ， 多吃二物 ， 少做三件事 ， 给你的身体洗洗澡！
常饮一茶：
伏天 ， 喝一杯热茶 ， 不仅可以解暑消渴 ， 还能够促进排汗散热 ， 提高脾胃运化的能力 。
蒲谷丁菊花茶 ， 泡水喝 ， 可清热解毒 ， 下火消炎 ， 是伏天不错的茶饮 。
蒲谷丁 ， 有清热、解毒、利尿之效 。 用其泡水喝 ， 可泻火除湿 ， 改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等 。
并且 ， 蒲谷丁有“天然抗生素”之称 ， 被中药界誉为清热解毒的“八大金刚之一” ， 可很好的去火消炎 ， 预防伏天上火 。
【内分泌疾病|入伏后，常饮一茶，多吃二物，少做三件事，给你的身体洗洗澡！】
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菊花 ， 是清热解毒、下火的好帮手 ， 可快速降火 ， 与蒲谷丁搭配 ， 清热解毒效果加倍 。
金银花 ， 可疏热散邪、清解血毒 ， 经常和菊花搭配使用 。
桂花 ， 性质温和 ， 拥有独特的花香 ， 可舒缓情绪 ， 消除沮丧、缓和压力 ， 帮助身体对抗“夏乏” 。
这几种搭配在一起 ， 在伏天 ， 泡上一杯 ， 清热解暑 ， 去火消炎 ， 大有益处 。
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