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晕倒|38岁女子，跳广场舞后晕倒，脑溢血离世，提醒：饭后少做2件事

晚上10点左右，救护车飞驰在路上，车上是一位38岁的女子，名叫大英。
大英的情况很不好，完全的没有意识，呼吸微弱，心跳几乎停止，大英直接被推进抢救室。
经过数个小时的抢救，结果宣布，因突发脑溢血抢救无效离世。
手术室外面的丈夫跪地痛哭：“你走了我该怎么办啊，都是我的错。”
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大英是个又懒又馋的人，身材也非常的胖，所以由于不注意引起，也导致一直患有高血压。
这天婆婆来到家里，丈夫做了一桌子的菜，刚吃完饭，婆婆就开始收拾，可是大英却躺下来吃水果。
丈夫以为婆婆在，大英能表现的好一些，可是还是像以前一样，等婆婆走的时候，丈夫很生气就说了大英，“我妈在这你就不能帮收拾一下”，大英也是个暴脾气，两个人就吵了起来，大英说：“这是站在你妈那面啊”。
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大英觉得自己丈夫想着他妈妈，就气的出去跳广场舞了，带着气，大英越跳越猛，动作很大，结果突然的晕倒在地，怎么也叫不醒。
周围的人急忙的拨打120，等着医生的急救。
了解事情的经过，医生：饭后最忌这2件事！1、饭后剧烈运动
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刚吃完饭，身体血液加速运动，来消化代谢食物，血液中的糖分增加，这时身体正处于大量工作的状态。
而剧烈的运动，会使血压迅速的升高，心脏的承受的压力增大，促进动脉硬化形成，损伤血管健康，诱发危险的发生。
2、饭后情绪激动
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临床上，多数的脑溢血的患者都与过度的情绪有直接的关系。
人在生气的时候，肾上腺素分泌增多，会导致心脏的跳动的速度加快，使血压极速的升高，从而会增加脑梗，心梗，脑溢血的危险发生。
尤其是吃饭后，也会对消化系统造成极大的损伤。
【 晕倒|38岁女子，跳广场舞后晕倒，脑溢血离世，提醒：饭后少做2件事】6个信号一出现，警惕脑溢血，早知道或许能救命
1：大脑微出血
2个简单动作，教你如何自测是否“微出血”
闭上双眼，抬起双臂，然后伸出两手的食指，移动双手看两手的食指是否可以对接，如果两手食指“彼此错过”，没有对接成功，则很可能是大脑微出血的表现；抬起双臂，与地面保持平行，坚持1分钟，若期间一只手臂上下抖动或直接垂下，则很大可能是大脑微出血的表现。 晕倒|38岁女子，跳广场舞后晕倒，脑溢血离世，提醒：饭后少做2件事
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2、突然头晕头痛
突然感到头晕、周围景物在旋转,站立不稳甚至晕倒在地。疼痛常常位于出血一侧的头部,在颅内压增高时,疼痛可以发展到整个头部。
头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次,也可以反复出现或逐渐加重。
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3、突然口眼歪斜
口角流涎,说话不清,吐字困难。与人交谈时突然讲不出话来,或吐字含糊不清,或听不懂别人的话。
这些征兆表示有血压波动或脑功能障碍,是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。
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4、突然感到眼部不适
大多是暂时性视物模糊,以后可自行恢复正常或出现失明。
眼底出血眼部明显充血，看东西时模糊不清。这也是脑溢血的一种表现。
5、舌根发硬、嘴角流口水
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，或者突然出现一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清的情况。
6、吹不成口哨
口眼歪斜和面瘫是脑出血的常见表现,当病情较为严重时,就会出现嘴歪或面瘫的症状。
这时吹口哨会出现漏风现象,无法正常发音。
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提醒：预防脑溢血，谨记“三个三”
三件事，养血管
1、补充α-亚麻酸
食物来源：苏子油、秋麻仁油等植物油。
α-亚麻酸是清血的，α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。
但是，富含α-亚麻酸的食物并不多，主要有苏子油食用油中，其中苏子油中含量比较丰富，α-亚麻酸在66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。
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研究显示，α-亚麻酸可降低内皮素进一步影响高血压患者的血管内皮舒张功能，进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。
并且，α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。
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