儿童饮食|早餐给孩子做这个，不仅好看多种营养还好吃，孩子能吃好几个
【儿童饮食|早餐给孩子做这个，不仅好看多种营养还好吃，孩子能吃好几个】
做一份早餐容易 ， 但是做一份味道很好的早餐那可就有方法了 ， 虽然现在比较倡导低脂早餐 ， 但是早餐也得搭配的好吃、好看 ， 吃素也要吃的开开心心 ， 津津有味 ， 今天就给大家分享一个又好吃又有颜值的早餐 ， 它有一个很特别的名字叫做"鸟巢"饼 ， 别被鸟巢两字吓到 ， 它是个非常漂亮的鸟巢 ， 现在就来看看怎么做吧 ， 非常简单
鸟巢饼所需食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、淀粉、面粉、黑芝麻、葱花、食用油
鸟巢饼所需调料：盐、十三香粉
制作方法：
一、将土豆、胡萝卜洗净去皮切丝放锅中
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二、碗中放少许盐 ， 搅拌均匀 ， 让这两种菜出水变软
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三、十分钟后 ， 碗内土豆丝、胡萝卜丝出了一些水 ， 倒掉 ， 并用清水再掏一两次 ， 控干水份 ， 碗内放入少许盐、十三香粉、少量淀粉、3倍淀粉量的面粉
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四、搅拌至土豆丝、胡萝卜丝都裹上面糊
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五、电饼铛内刷少许油
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六、将土豆丝、胡萝卜丝摆出鸟巢的样子 ， 然后在中间空出来的地方打入一个鸡蛋 ， 鸡蛋上稍稍倒一点油 ， 撒上点黑芝麻 ， 然后把电饼铛的盖子盖上 ， 大概几分钟后 ， 鸡蛋熟了 ， 就可以出锅了 ， 撒上点葱花点缀一下
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这个鸟巢饼做出来非常的好看 ， 味道也是非常好的 ， 绝对是高颜值营养低脂类健康食品 ， 最主要的是做法太简单了 ， 你学会了就快试试吧 。 我每天都会分享美食 ， 喜欢的就关注我吧!
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