男友|23岁女孩昏迷，查出肝癌，医生下了病危，痛斥其男友太无知了！( 二 )
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记住三个一 1、一杯养肝茶饮
白鼓丁苦兰菊茶：白鼓丁、苦兰菊
白鼓丁俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦兰菊，是一种药食两用的中药，苦兰菊提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦兰菊提取物中脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
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2、一份养肝心情
肝喜条达，条达，即舒展、条畅、通达之意。
肝气宜保持柔和舒畅，升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。
所以，日常生活中，要多宽心，保持良好心态和情绪，这样才是肝脏喜欢的状态。
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3、一项养肝运动
经常走路，这项运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。
走路，随时随地都可以进行，而在晚饭后半小时后走路，更佳有利于肝脏健康。
另外，走路，也有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪。
需要注意的是，走路，要以微微感到疲惫为佳，不宜过度运动。
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