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壹心理|为了让老公哄我一次，我决定出轨：开小差的感情未必就会破裂


杨静|作者
朴素的树|编辑
读者留言
我老婆出轨了 ， 和公司的同事 。
1年前 ， 老婆转行去做地产销售 ， 开始的时候出不了单 。
为了激励她 ， 我话说得有些重 “别人都行 ， 怎么就你不行” 。 本来是想安慰 ， 结果变成了吵架 。
她公司有个男销售 ， 也是刚转行 。
同病相怜吧 ， 一开始两个人只是一起探讨怎么卖房 ， 相互安慰 。
慢慢联系越来越频繁 ， 上班聊 ， 下班也聊 。
半个月前 ， 我无意翻老婆的手机 ， 才发现他们的聊天记录 ， 很暧昧 。
原来之前每次说出差 ， 都是和那男的出去玩了 。
当下我就跟老婆摊牌了 ， 要离婚：
“你还爱不爱我？”
“爱 。 ”
“那为什么要出轨？”
“跟你在一起压力太大了 ， 天天吵架 ， 我说我累你也不管 ， 还总是骂我 。 跟他在一起 ， 我舒服很多 。 ”
她还说：“我不是真的爱他 ， 我会改的 ， 给我点时间 ， 看在孩子份上 ， 别离婚” 。
说实话 ， 我也还爱着她 ， 不知道该不该离婚 。
我到现在都不相信她会出轨 ， 不知道自己能不能过了这个坎 。 ”
壹心理|为了让老公哄我一次，我决定出轨：开小差的感情未必就会破裂
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咨询师回答
@杨静
从留言中 ， 我能感受到你的难以置信和崩溃 。
一方面咽不下这口气 ， 一方面又很想挽回 。
在这样的处境下 ， 我想“离婚”可能不是你的本意 ， “说实话 ， 我也还爱着她” 。
只是你实在太难受了 ， 不知道要如何面对和解决 。 愤怒无助下 ， 冒出了这个念头 。
一边是共同生活七年的点滴 ， 三个人的家庭 ， 可爱的女儿 ， 是对曾经生活的怀念和不舍；
一边是对方的背叛 ， 是想象中她和别人一起时的画面 ， 是“出轨”两个字对自己深深地打击 。
处在这样的冲突与纠结中 ， 想迈过这道坎确实不太容易 。
被所爱的人背叛 ， 会导致情感纽带的断裂 ， 造成或加重我们在亲密关系中的不安全感 。
也会引发多疑、恐惧、无助等负面情绪 。
这种创伤性的体验 ， 如果不去修复 ， 会严重阻碍夫妻间的信任感与亲密关系 。
这不仅是你个人心理上的创伤 ， 对你们俩来说 ， 同样也是一次艰难的挑战 。
壹心理|为了让老公哄我一次，我决定出轨：开小差的感情未必就会破裂
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危机本身 ， 其实是危险与机遇的并存 。
危险在于 ， 这的确是你们的婚姻正在经历的、实实在在的裂痕 。
目前的局面 ， 确实会让彼此感到绝望 ， 会忍不住怀疑“婚姻是不是走到头了” ， 这很正常 。
其实 ， 你们的关系发展到今天 ， 并非一蹴而就 。
只是以往掩藏的矛盾 ， 刚好遇到了导火索 ， 才以这样狗血剧的方式爆发出来 。
而机遇则在于 ， 这样的爆发 ， 使得你和你妻子开始真正注意到关系中存在的问题 。
正视恰恰是改变和转机的开始 。
从你的表述中可以看出 ， 你们夫妻俩对于这段关系都很不舍 ， 都有“不想就此分开”的意愿 。
那这场危机很有可能就是一个契机 。
让你们的关系变得更健康、更坚固 ， 让你们的婚姻迈上一个新的台阶 。
要想达到这个目的 ， 大概需要经历以下几步：
a. 战斗之前 ， 先止血
这场危机对你、对你的妻子及你们的关系来说 ， 都是一次创伤 。
深陷痛苦的情绪中 ， 让你们无法有效地梳理彼此的关系 ， 看不到任何希望 。
即便是沟通 ， 也可能会陷入对彼此的抱怨和指责当中 ， 让原本脆弱的关系雪上加霜 。
所以 ， 在沟通之前 ， 你首先要做的 ， 是处理自己受伤的情绪 。
听到这 ， 你可能已经急了 ， “老婆都快跟人跑了 ， 我哪还有时间去处理什么情绪？” 。


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