冬天手脚冰冷该咋办(男生)
很多人天真的认为，手脚冰凉只会出现在女人身上，其实不然，有部分男人也很容易有手脚冰凉的情况。那么男人手脚冰凉是怎么回事呢？
按照中医的理论体系，脾主四肢。四肢和脾脏有着千丝万缕的联系。四肢发凉，按照中医理论说，冷为阴，热为阳。四肢发凉，是阳虚而阴盛的表现。其中，阳虚为矛盾的主要方面。综合上面两种说法，四肢发凉是脾阳虚的表现。考虑到肾脏为人体根本的元阴、元阳的所在，肾阳支持着其他四脏（心脏、肺脏、脾脏、肝脏)的阳气，而其他四脏阳气虚衰日久也，可引起肾阳虚衰。所以，四肢发凉，如无其他疾病的话，应该是脾肾阳虚。
在此，我把五脏阳虚的症状都罗列出来，以供参考，看看自己是否有相关症状：
1. 心阳虚。 心五行属火，号称君火。心阳是全身最关键的阳气。心具有主神志和主血脉的功能。心阳虚，初期影响主神志功能。可见精神萎靡、临事恐慌、懒于思考、对诸多事物懒于提起兴趣、于疲劳时精神莫名紧张之类状态。如果心阳虚加剧，则进一步影响主血脉的生理功能。可见心动过缓、行血缓慢、甚而血瘀的各类症状。
【冬天手脚冰冷该咋办(男生)】 2. 肺阳虚。 肺阳虚主要影响肺气的宣发功能。肺气宣发功能不利，阳气不能外达肌表、四肢，就无法实现阳气的温煦功能和保护功能。造成人体怕冷、四肢冰凉、易感冒。
3. 脾阳虚。 脾阳虚可影响脾脏的运化水谷和脾主升清两大功能。脾阳虚初期影响脾脏的运化水谷功能。其可见怕吃生冷等一切凉性食物、稍食凉性食物即发腹泻、肠腹遇寒则痛得温则减、喜喝热饮、脾阳久虚之人通常在黎明时分准时腹泻，泻下清冷兼有未消化食物。如脾阳虚加剧，可影响脾脏的升清功能。所谓升清功能，其中一层含义是脾阳具有升提各脏腑位置的功能。如果脾虚日久，脾脏清阳不升，那么会造成胃下垂、肾下垂等脏器下垂疾病。
4. 肝阳虚。 中医讲肝与情志关系密切。肝阳虚，会影响肝的疏泄情志功能。肝阳虚，造成肝气郁结，在生活中体现为郁郁寡欢的状态。
5. 肾阳虚。 肾阳是其他脏腑阳气之本，号称相火。肾阳壮盛，可在下温煦其他脏腑阳气，使其生生不息。相应的，其他脏腑阳气亏虚日久也会影响到肾阳，使肾阳随之亏虚。人体之生长和生命之延续皆有赖于肾阳的推动。肾阳，，是即心阳之后第二重要的阳气。肾阳亏虚，主要会影响到肾的主水与藏精功能。所谓主水，就是肾平衡人体水液代谢的功能。肾阳不振，则人体水液不得温煦蒸化，会造成对人体有益的体液不足和水湿滞留于体内的病症。肾阳虚还可导致藏精功能病变。造成阳痿或精子质量下降等病证。另外，腰部以下常有冷感也是肾阳虚的表现。
如果脾肾阳虚，可以采取食疗的方法。适当食用补肾阳的海参、或鹿肉，适当食用补脾阳的干姜，可以辅以补脾气的山药，补血的红枣，使其益阳，补气，活血，则阳虚自补而阴寒自散,可以调理手脚发凉。当然，食用前先试试自身是否对以上食物存在过敏，如过敏，则不能食用以上食物。
总之，建议找专业的中医人士进行调理改善。
■网友的回复
这种情况，西医未必能有效改善，如果使用中医调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药药膳补肾阳的。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 喝些滋补的中医组方乾元汤代茶饮用，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。
■网友的回复
中医上说，肾开窍于耳，耳朵上包含了所有脏腑的反射区，联系着全身每一个器官，相当于人体的一个缩影，所以常搓揉耳朵，不失为一种好的养生方法。而腰是肾之府，肾以温为补，经常搓一搓腰部，可以很好地改善手脚冰凉症。每天空闲时，不妨搓搓耳朵、搓搓腰部，或者在泡脚的时候搓，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。也可以坚持泡脚哦。
希望半夏的回答对你有用哦！
■网友的回复
手脚冰冷，是身体湿邪入侵，导致身体机能微循环紊乱。要改善这一情况，可以尝试用下华佗能量贴，是一种无线电发射的生物磁芯片，与人体磁场频率吻合。
通过贴敷像引起寒症的足三里、三阴交等部位即可。可以祛风散寒、温经散寒、拔除“寒结”，间接提升自身免疫功能。
■网友的回复
跑步出汗等剧烈运动练的是体，其实挺耗气血的，身体虚就不要练这些了。可以站桩，艾灸关元，泡脚。
■网友的回复
手脚冰凉气血不足啊，肾阳虚，这个是可以调理的。
■网友的回复
手脚冰凉属于阳虚症状。阴虚则热阳虚则凉。
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