生理慧医师|夏天多吃此种食物，孩子个头蹿一蹿，医生：要想孩子长高个
猪肝鸡蛋
【生理慧医师|夏天多吃此种食物，孩子个头蹿一蹿，医生：要想孩子长高个】功效：猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A 。 是儿童增高的理想食品 。
做法：新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克 。 先将大米在锅内熬到开花为度 。 将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用 。 将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次 。 
文章图片
鱼类
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸 ， 还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等 ， 适当摄取可增强和改善儿童的记忆力 ， 还可适当促进孩子的视网膜发育 。 但幼小的孩子食用时 ， 千万注意别让鱼刺卡住了喉咙 。
文章图片
南瓜
南瓜的含水量较低 ， 干物质含量较高 ， 非还原糖和淀粉含量中 ， 淀粉与全糖比率大于1 ， 纤维较少 ， 维生素A、维生素C含量也比较多 ， 可以增强孩子的免疫力 ， 促进孩子的生长发育 。 
文章图片
觉得本文有用 ， 请点赞或推荐给朋友！
推荐阅读
- 妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了
- 健康王医师|孕妈每天吃点，宝宝皮肤白皙不惹黄！，“胎毒”最害怕的4种食物
- 天天话育儿|家长早知道，夏天孩子发烧可以吃西瓜吗？给孩子吃西瓜“5注意”
- 我非好少年|这5个简单的办法可以帮到你！，夏天宝宝不爱吃饭
- 中医林医师|吃钙片不管用，多吃下面的食物东西，身高长身体壮！，孩子个子矮
- 泌尿高医师|宝宝吃了更聪明，还猛长个子，很多妈妈却没给，该几类零食
- 育儿张医师|建议孕妈不要吃的4种菜，吃多了不利于胎宝宝的健康，怀孕以后
- 养生朱医师|孕妇尽量少吃，尤其最后一种，或会损害宝宝健康，3种食物
- 萌家妈咪|让洗澡变成一种享受，帮宝宝选对浴盆
- 小飒育儿经|作为家长切忌在这四个方面犯错，要小心一点！，夏天炎热