咽炎|咽喉干燥、有慢性咽炎怎么办？用厨房的一种食材，煮水喝很快缓解
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生活中 ， 很多人在出现咽喉不适 ， 如经常咳嗽、总感觉嗓子处有痰就以为是慢性咽炎 。 其实 ， 目前慢性咽炎可由多种原因引起 ， 它主要是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织出现的慢性炎症 ， 主要为上呼吸道慢性炎症 。
有这种慢性炎症的人 ， 主要表现为咽喉有异物感、总是感觉咽喉痒痒、有痰液但却咳不出来 ， 需要经过多个方面去改善 。 如经常用嗓子的人 ， 要注意不要过度说话 ， 当咽喉部出现疼痛 ， 说明用声过度了 ， 及时喝水让咽喉休息一会；
空气污染的刺激 ， 如雾霾、二手烟 ， 极易感染上呼吸道 ， 还有粉尘等都需要大家注意；其他疾病诱发的慢性咽炎 ， 如过敏性鼻炎、胃食管反流、经常打鼾等 ， 要逐步进行改善 。
今天推荐大家一种食疗方式 ， 如果你经常咽喉干燥、咽喉疼痛 ， 不妨去厨房找一种食材 ， 煮水喝很快缓解 。
丝瓜是夏天的应季蔬菜 ， 属于葫芦科一年生藤本 ， 后期会广泛栽培在我国南北方 ， 在云南也有小型丝瓜 ， 味美营养价值高 。
据传统中医上记载 ， 丝瓜不仅内部果实可以吃 ， 就连它的全身也可以入药 。 如丝瓜皮、丝瓜瓤、丝瓜壳、丝瓜筋、丝瓜网等等 ， 食疗效果俱佳 ， 有清热解毒、通络活血、祛风、养胃等好处 。
现代营养学上发现 ， 对于慢性咽炎人群 ， 丝瓜中还有非常值得珍惜的皂甙类物质 ， 也就是它黏黏的汁液 ， 包含了木胶、人体所需氨基酸、果胶、丝瓜多糖等成分 ， 可充分的保护咽喉 ， 起到滋润、缓解咽喉干燥、疼痛的好处 。
最不会影响咽喉刺激的做法就是用丝瓜煮水喝 ， 要想吸收丝瓜中的全部营养 ， 还可以把丝瓜全部捣碎 ， 加入少量白糖或蜂蜜 。 也可以把丝瓜炒菜、煲汤 ， 和西红柿一起搭配 ， 还可以起到营养互补的好处 。
从它的有益成分来看 ， 女性适量吃有美容养颜、清除有害自由基、抗衰老、预防中暑、养胃的好处 。 如果是老丝瓜 ， 大家也一定不要扔 ， 它还是很好的厨房工具 。
【咽炎|咽喉干燥、有慢性咽炎怎么办？用厨房的一种食材，煮水喝很快缓解】成熟丝瓜中的丝瓜络 ， 晒干后可代替百洁布、清洁丝当刷碗工具 ， 夏天洗澡想要搓澡的人 ， 还不妨把老丝瓜络当成搓澡巾 ， 可去除身上皮肤代谢产物 。 不仅仅如此 ， 它还是一种药材 ， 有通经络、活血利尿、清热解毒等好处 。
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