生活养生|入伏倒计时，此时做好4件事，三伏天少生病( 二 )
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尤其是西瓜等甜度大的水果 ， 更是细菌滋生的营养地 ， 需要注意尽量不要吃隔夜西瓜 ， 尤其是隔夜冷藏的西瓜 ， 避免感染胃肠道疾病 ， 西瓜最好在12小时内食用完毕 ， 冷藏贮存时一定要使用保鲜膜处理 。
最后 ， 就是适当食用冷饮冷食 ， 适量的冷饮冷食 ， 有利于消暑解热 ， 但过量的冷饮冷食特别容易引起胃肠道疾病 ， 比如腹痛腹泻 ， 肠炎等等 。
入伏前的天气将会越来越炎热潮湿 ， 及时做到出行 ， 情绪 ， 饮食等方面的养生方法 ， 将会有效减少疾病隐患 。
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