牛奶|警惕！4岁男孩竟被查出脂肪肝、高血糖！这种牛奶不能多喝
最近 ， 浙江的一位小男孩童童
让医生感到震惊
刚刚4周岁的他
居然被查出高血糖和脂肪肝
一个礼拜前 ， 小童童在当地卫生院健康体检 ， 发现肝功能异常 ， 随后到浙大四院儿科就诊 。 儿科医生通过相关检查确认童童有脂肪肝 ， 空腹血糖6.2mmol/L（儿童正常空腹血糖<5.6mmol/L）表明存在空腹血糖受损 ， 同时伴有尿酸偏高、血脂偏高 。
儿科医生立即建议
到营养门诊进行营养干预
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检查发现 ， 童童身高106cm ， 体重25.4kg ， BMI 22.6（身体质量指数 ， 儿童正常为13.2-16.7） ， 体脂百分比高达40% ， 属于严重超重 。
医生向童童父母解释
童童超重十多斤
当务之急要合理控制孩子的体重
通过3-6个月有效减重
各项指标恢复正常可能性很高
但是 ， 孩子成年后
罹患糖尿病的概率仍旧高于普通人
未来需要坚持健康的生活方式
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△图源：新华社
医生观察到
孩子的父母本身就非常肥胖
两个人体重都在180斤以上
之后再详细了解童童的饮食习惯
医生
“童童平时喝牛奶吗？”
童童家长
“每天都喝三四瓶 。 ”
医生
“喝的是什么牛奶呢？”
童童家长
“XX牛奶（一种受欢迎的复原乳牛奶）”
原来 ， 童童人小饭量却不小
每顿饭都吃两碗米饭
喜欢吃肉不爱吃蔬菜
非常喜欢喝甜味添加剂牛奶
平时家里烧烤店的“美食”也没少吃
医生强调 ， 纯牛奶和没有添加剂的酸奶这两类属于牛奶的首选 ， 童童长期喜欢饮用的调制乳算不上营养意义上的“牛奶” 。 父母在给孩子选购牛奶的时候 ， 注意避免成分表中有白砂糖、蔗糖等人工精制糖的品类 。 饮料以及调制乳中的人工精制糖 ， 是引起孩子高血糖、高血压、高尿酸等慢性代谢性疾病的重要“罪魁祸首”之一 。 
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△图源：新华社
“门诊患者中无论是小学生、初中生、高中生都有发现2型糖尿病早期倾向的 ， 还有19岁的准大学生确诊糖尿病因此住院 。 ”
医生表示 ， 糖尿病、高血压早已经不是中老年人的专属发病年龄已经越来越提前
医生提醒：
“孩子胖乎乎没关系“、”青春期发育了自然会变瘦”之类的传统观念不可取 ， 提倡健康营养生活 ， 早预防、早诊断、早治疗 ， 尤其是存在肥胖问题的孩子更应该警惕高尿酸血症 ， 儿童青少年高血压、儿童青少年糖尿病等代谢性疾病的发生 。 建议至少每年一到两次到营养门诊评估并接受专业的营养医师建议 。
乳制品还是乳饮料？大有不同
实际上 ， 牛奶和乳饮料之间的区别还是非常大的 。
首先从名字上来看 ， 含乳饮料是一种饮料 ， 是以乳或乳制品为原料 ， 加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品 。 含乳饮料还可称为乳（奶）饮料、乳（奶）饮品 。
其次 ， 从营养成分上来看 ， 牛奶的乳蛋白含量要远远高于乳饮料 。
有专家曾明确指出 ， “含乳饮料的营养价值只有牛奶的三分之一左右”的说法是可以接受的 。 因此 ， 单单从蛋白质大类来看 ， 要是想通过乳饮料来补充 ， 那喝的量可能是牛奶的3倍左右 。
而且 ， 多数乳饮料的含糖量较高 ， 长期饮用并不健康 。
乳饮料真相
【牛奶|警惕！4岁男孩竟被查出脂肪肝、高血糖！这种牛奶不能多喝】花生牛奶是牛奶吗？
花生牛奶虽然是乳白色的 ， 其实并不一定是牛奶 ， 产品种类上一般会标明是一种“饮料” ， 在配料表中一般也是水、白砂糖、花生、核桃排在前面 ， 至于乳粉或牛乳的添加量较少 。
核桃乳是乳吗？
在“核桃乳”的下面往往会有一行小字标明它也是一种植物蛋白“饮料” ， 有些核桃乳的配料表中甚至没有添加任何乳类成分 ， 营养成分表中的蛋白质含量也是远低于相关乳制品国家标准 。
高钙牛奶是牛奶吗？
有的高钙牛奶在产品类型标明是“含乳饮料” ， 就是说它是一款饮料 ， 里面加了乳 ， 可能是牛乳、也可能是复原乳、乳粉、炼乳、奶油等 ， 而且复原乳的添加量消费者也是未知的 。
在市售某品牌的高钙牛奶营养成分表中 ， 蛋白质含量为2.0g ， 看起来好像是比一般的乳饮料蛋白质含量高 ， 但其实它是2.0g/200ml ， 也就是说它的蛋白质含量还是和普通的乳饮料相同 ， 只有1.0g/100ml ， 综合参考下可以发现这款牛奶的“乳类”的添加量其实应该是很少的 ， 蛋白质含量远不及灭菌乳的相关国家标准（≥2.8g/100ml） 。
果粒牛奶是牛奶吗？
在很多牛奶或酸奶配料表中 ， 会标明生牛乳的含量 ， 如生牛乳（≥80%） 。 也有些商家会标明其牛乳添加量为≥90g/份 ， 如果购买时不注意看“单位” ， 可能会觉得其牛乳添加量比上面的80%要多 ， 其实细细一算 ， 按照一瓶的容量250毫升来算 ， 这个添加量也就只占到了36% 。
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