自毁|潜意识里的负面思维，让抑郁的她经历多年的强迫性自毁
本篇作者 | 郑芦荟
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑 | 付小米
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今日导读
【 自毁|潜意识里的负面思维，让抑郁的她经历多年的强迫性自毁】
今天的故事，是一名抑郁症患者，在经历了今年疫情以来三次失业后的一次自我反思、剖析、激励。
她因为自小家境贫穷而恐惧焦虑，因为错误的金钱观念导致的长期负债而自卑，又因为自卑而敏感多疑、有强烈的不配得感，最终导致了抑郁的发生。
但多年以来，她一直没有觉察到自己身上的这些问题，于是一直深陷抑郁的旋涡中无法自拔。命运对她来说，就像是一种轮回，一次又一次把她带回相同的遭遇、相同的场景，她潜意识里的负面信念，一直强迫性重复着。
直到如今，她幡然醒悟、痛定思痛、决心改变，她要通过自己的努力走出长期困扰她的强迫性自毁、打破命运的齿轮，迎接新的人生的到来。
觉察就是疗愈的开始，希望你也能像她一样，找到自己的症结所在，迎接新生。
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我自觉生活在社会的底层，漂泊无定、卑微渺小，难以自控命运的走向，有人说只有不断努力、积极生活才能打破这种强迫性重复的人生。
抑郁复发之际，我一次又一次失业
今年初，我因疫情影响失业了。四月中，我去做了一段时间的临时工，是网络中介介绍的，当时没想那么多，反正有工作对于我来说比什么都重要，于是我打包了一堆行李就去了。结果没想到这份工作我只做了一个月，五月份开始，工厂就连续放假，在放假十多天后，看到我身边几个熟悉的同事纷纷提前辞工，觉得挣不到钱看不到未来的我也辞掉了工作。
算了算扣除日常预支的消费与伙食费用，我发现自己几乎没有赚到钱。还因为在上夜班时与同事口角，心境陷入低落状态。
我再一次遭遇了失业，看着放在自己面前的一堆行李，我突然感到不知所措。
工厂发的工资被中介扣掉一个星期，身上只剩还有两千块钱，自己已经在床上躺了好几天，因为经济困难，我已经自行停药了一段时间，抑郁似乎又有卷土重来的预兆，毕竟那种感觉，我太熟悉了。
偏偏在这个抑郁即将来临的关口，我还面临工作上的问题，我突然失去了方向感，这种濒临崩溃的状态，让我感到害怕。
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回首往事，总有阵阵愧疚感侵蚀而来，抑郁破坏了我的人际关系，在我抑郁之后，我的父母、爱人、那些懂得我的和不懂得我的朋友，都渐渐与我远离。
就在这时，我想起妹妹曾经对我说过的话：好好照顾好自己。于是我又打起精神、漫无目的地坐车去找工作。本来在网络上看到的招聘，却因坐错了车的方向来到了一个地铁站，地铁站繁华的地段吸引了我，于是我逛了一圈，那天下着瓢泼暴雨，仿佛在预示着一场抑郁风雨的再次侵袭。
我顺利找到一个养生馆的工作，结果进去之后，发现自己之前所学的都是皮毛。在那儿交了三百块钱的工作服费用后，我却发现自己此时根本无法专注做事情，完全无法胜任这份工作，于是在坚持了一个星期后，没通过考核期的我，再一次失业了。
我再次开始搬行李，看着一堆冬天的衣服以及毯子和被子，我觉得特别头疼。
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潜意识里的负面信念一次又一次把我带回相同的境遇
此时，我觉得自己就是个无家可归的人，看着眼前的场景，仿佛有种似曾相识的感觉，这种带上行李四处奔波讨生活的日子，我不知道已经过了多久。我捐出去了一些衣物，想起冬天还很远，到时再买吧。
无论是被房东赶出出租房、还是自己离开租住的房子、或是以前逃离家庭的时候，受到刺激后的我，内心总是充满了恐惧，家庭对于我来说，就像一个牢笼（后来我知道自己曾经生活在男人的家庭暴力中）。命运就像是一种轮回，一次又一次把我带回我潜意识里的负面信念中，强迫性重复着。
在那段灰暗的日子里，我差点想不开，然而脑子里始终有个不甘心就此放弃的信念支撑着我，死真的太简单了，但我却不想因为我的死而连累他人，比如如果我跳楼，万一砸到无辜的群众怎么办呢？
也正是这种心理学上利他的意念，最终拯救了自己，看到新闻上有人跳楼把救她的人整成重伤进了ICU，我暗自庆幸自己没有做出蠢事来，有句话说得好：扛住意味着一切！
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后来，我在旅馆住了三天，还了些债务。此时我身上已经没什么钱了，但我依然没有找到工作，还得再住一个晚上的旅馆，那天说来也是幸运，我推着笨重的行李箱，跟一对旅馆夫妇讲价，他们特别友善，给我优惠了旅馆费，让我感觉满满的温暖。隔天我在半路上遇到路障时，还有一位好心的大哥开着电动车过来帮我。
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