为啥非常不安于现状，现在状态差的要死，又拖延着不愿意改变呢
先学会接受自己的现状，不放弃自己。然后多去运动，身体气色都会好些。而且会因为小小地进步而高兴。比如体重轻了些。慢慢来，一点一点地改变。
■网友的回复
安静下来，坚持到第二天黎明，晚上时记得看着外面的月光，等到坚持到第二天6点，奇迹就会出现
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