食疗食补|三伏天将至，这3种汤要常喝，解暑又滋补，助家人安稳度苦夏( 二 )
3、三豆汤
用绿豆、红豆和黑豆做成的“三豆汤”实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品 ， 三伏天必备的汤品 ， 老人小孩都可以喝 ， 做法也特别简单 。
【三豆汤】食材：绿豆、红豆、黑豆、冰糖、水 。 做法步骤：
将豆子全部洗干净 ， 提前放冰箱浸泡一个晚上 ， 第二天将浸泡好的豆子清洗干净 ， 放到锅里 ， 加入适量的清水 ， 大火烧开之后转小火慢煮一个小时左右 ， 煮至豆子开花之后放入适量的冰糖继续煮5分钟即可 。
【食疗食补|三伏天将至，这3种汤要常喝，解暑又滋补，助家人安稳度苦夏】以上3种汤品都是三伏天的解暑圣品 ， 清淡又有营养 ， 大家记得多喝 ， 助你和家人安稳度过苦夏 。
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