癌症肿瘤,肿瘤|专栏|粪便太臭要担心长肿瘤?张璐医师：颜色不对更要注意!
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「粪便」是大家不喜欢 ， 但对判断身体健康很重要的一个指标 ， 不过很少有人会在上完厕所之后 ， 还回头去看自己排出来的便便 ， 但气味大家都会在上厕所的过程中闻到 ， 于是就有「大便太臭是肠道发炎」的说法 ， 但到底什么是「太臭」 ， 其实应该是跟自己比较 。
粪便为什么会臭?
张璐说 ， 粪便其实除了食物的残渣之外 ， 还伴随着肠道剥落、需要代谢的老化细胞 ， 所以不只是食物 ， 如果气味太臭 ， 大约可以分成3个原因 ，
一个是吃太多肉 ， 一个是肠道内坏菌太多 ， 另一个是伴随着便血的各种肠道问题 。
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肉吃太多其实代表的是摄取了高蛋白的食物 ， 因为
高蛋白的食物会在肠胃中发酵 ， 而且会让大便比较黏 ， 气味也比较不好闻 ，
像是吃太多豆制品、辛辣的食物 ， 都会有这样的问题;相对来说 ， 比较常吃蔬菜水果的人 ， 因为食物纤维多 ， 不但可以帮助代谢老化细胞 ， 而且纤维在消化的过程中并不会臭 。
如果是细菌太多 ， 会因为细菌造成食物的发酵速度、程度都很高 ，
所以产生很重的气味 ， 这时候就要注意自己是不是吃太少蔬菜水果 ， 让肠道的环境不够健康 。
粪便颜色比臭味更要注意
【癌症肿瘤,肿瘤|专栏|粪便太臭要担心长肿瘤?张璐医师：颜色不对更要注意!】张璐说
， 「没有不臭的粪便」 ，
要粪便的气味好闻不太可能 ， 所谓的
「臭不臭」应该是跟自己比较
， 也不是一定要「臭」才有问题 。如果今天的粪便气味闻起来跟以往自己的粪便不同 ， 就要注意 ，
而除了气味之外 ， 其实更危险的是粪便的「颜色」 。
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基本上粪便的气味大部分来自肉吃太多 ， 提醒我们要调整自己的饮食习惯 ， 免得给肠道消化的负担 ，
但如果粪便除了气味不好 ， 还有伴随颜色偏深的粪便 ， 或是没有气味改变 ， 但颜色偏深 ， 就有可能是肠道出血 ， 肠道出血的原因就很多种 ， 可能是溃疡、发炎、急性感染甚至是肿瘤 。
如果
排出来的粪便 ， 是偏深色
， 张璐说 ， 第一个可能是吃了深绿色的蔬菜 ， 或是其他深绿色的食物 ， 但如果好几天都排出有粘性、偏深色、暗红色的粪便 ， 可能是胃溃疡、十二指肠溃疡;如果直接有鲜血出来 ， 可能是发炎 ， 或是肛门受伤、息肉、大肠肿瘤 ， 最好赶紧就医 。
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另外 ， 如果是
白色的粪便 ， 可能是肝、胆、胰脏出了问题 ，
导致胆汁没办法顺利到达肠道 ， 最好也去医院检查一下 ， 免得错过黄金治疗时间 。
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