烹饪|晒晒我家的早餐菜，每天一道不重样，营养简单又好吃，网友：真棒( 二 )
本文插图
【拌西蓝花】
西蓝花的营养很丰富 ， 多给孩子吃好处多 。 凉拌的方式既减少了营养流失 ， 又清淡爽口 。
做法：西蓝花掰成小朵 ， 放盐水中浸泡一会洗净 。 放开水锅中焯至变色捞出过凉 。 加入生抽 ， 盐 ， 香油 ， 米醋和白糖拌匀就可以 。
本文插图
【凉拌黄瓜洋葱】
小菜就是这道凉拌黄瓜洋葱粒 。 凉拌小菜非常快手 ， 好吃爽口 。 平时吃的最多的是凉拌黄瓜 ， 今天拌菜的时候随机加了些洋葱丁 ， 洋葱生吃的营养更丰富 ， 也更提味 。 儿子非常喜欢这道菜 ， 当然如果是上班的早晨 ， 还是不要放洋葱了 ， 原因你懂的 。
做法：黄瓜和洋葱都切成小丁 ， 加适量的盐 ， 生抽和香油拌匀即可 。 可以先拌这道菜再去摊糊塌子 ， 这样菜更入味儿 。
推荐阅读
- 烹饪|?萝卜最好吃的做法，满屋飘香，一口气干掉一盘，一起了解下
- 烹饪|吃货美食：啤酒烧鸭、鲜椒小菊花、酱油鸡、摊鸡蛋饼的做法
- 烹饪|红烧排骨最好吃的家常做法，不用烤箱，鲜嫩入味，比饭店的还好吃
- 衣柜|越来越多人都流行装这种衣柜，好看实用不占空间，后悔我家装早了
- 烹饪,贫血|少吃肉，多吃菜才养生？专家提醒：4类人应该多吃肉
- 情感困惑的解答|我妈在我家呆了五年，她去世后弟弟不让我出安葬费，理由让我心碎
- 烹饪|碰到这种野菜千万别放过，一定要多摘一些，用来包饺子别提多香了
- 烹饪|酱油鸡最好吃做法，用料简单易做，皮酥肉嫩滑吃不腻，上桌一抢光
- 烹饪|孩子总挑食没营养，这份鱼糕孩子一定会喜欢，不仅简单还非常营养
- 烹饪|吃货美食：酸菜白肉炖豆腐、红豆煎饼、卷心菜炒鸡蛋的做法