哈佛医哥|少做这6件事，可能让你提前出现“老人味”，加速衰老，五十岁后
“唉 ， 最近总觉得自己身上有股味道 ， 也不知道是什么原因 。 ”
“我听说这是老人味 ， 是在人五十岁之后会出现的 。 ”
“真的假的 ， 以前都没有听说过 。 ”
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老年人身上出现奇怪的味道 ， 相信大家在日常生活中也会闻到 ， 但像上面说的 ， 50岁后出现的老人味 ， 其实这种说法是没有科学依据的 。 那么老年人为什么会出现这种味道呢 ， 今天的文章就来给大家解答一下 。
【老人味是如何产生的？】
什么是老人味 ， 老人味是由于人体会分泌一种“2-壬烯醛”的物质 ， 在接触到空气和细菌之后 ， 就会出现老人味 。
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【哈佛医哥|少做这6件事，可能让你提前出现“老人味”，加速衰老，五十岁后】那么年轻人为什么不会出现这种气味呢 ， 因为年轻人还处于一个生长发育的阶段 ， 每天消耗的能量很多 ， 所以新陈代谢也比较快 ， 这种物质不会在身体上停留过长时间 ， 也就不会产生气味了 。 而人在步入50岁之后 ， 身体的新陈代谢的速度就会减慢 ， 老年人的皮肤会比较松弛 ， 就会出现很多皱纹 ， 再加上皮肤本就会出现死皮 ， 这就容易造成细菌的滋生 ， 一些垃圾就会堆积在皮肤的表面 。 如果不定期清理 ， 就很容易的出现老人味 。
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口臭也是我们所讲的“老人味”所构成的一部分 。 在50岁之后 ， 一些人的消化系统开始衰退 ， 牙齿中的缝隙比较大 ， 也会出现牙齿脱落的情况 ， 这个时候 ， 食物残渣就会残留在口腔内部 ， 造成口臭 。
【这6件事要少做 ， 可能让你提前出现老人味】
1、不注意个人卫生 。
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就像上文所说的 ， 老年人很容易就出现皱纹和死皮 ， 如果不爱卫生 ， 皮肤上就很容易滋生细菌 ， 这时候细菌加上死皮迸发出来的气味就会更大 ， 而且越不爱干净 ， 身上的“老人味”就越大 。 因此 ， 老年人一定要注意自己的个人卫生 ， 尤其是一些容易藏污纳垢的地方 。 平时的贴身衣物一定要定期清理 ， 时间久了 ， 身上的气味就会沾染到衣物上 。
一些老年人身体不便 ， 不能自主洗浴的时候 ， 作为子女 ， 也要承担起这份责任 ， 定期帮老人进行清理 。
2、平时不注意饮食 。
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不单单是老年人 ， 平时经常吃大鱼大肉的人 ， 也会产生口臭 。 何况老年人的消化系统的能力会下降 ， 这个时候就不能像年轻人一样胡吃海喝了 ， 吃了之后就容易消化不良 ， 所以对饮食一定要多加注意 ， 平时可以吃一些促进消化的食物 ， 多吃一些膳食纤维和一些蔬果 ， 避免口臭的出现 ， 毕竟口臭也是老人味的构成之一 。
3、不注意口腔卫生 。
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人年纪大了 ， 牙齿也会出现老化甚至脱落 ， 这个时候食物残渣是最容易残留的 ， 容易导致滋生细菌的现象 ， 也很容易出现异味 。 所以人们平时要多刷牙 ， 最基本的饭前饭后漱口是要做到的 。
4、吸烟 。
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经常吸烟的人身上会残留烟味 ， 烟味这本身就是一种难闻的气味 ， 而且很难消散 ， 而一些老年人由于吸烟史比较久 ， 所以要戒掉已经很难了 ， 加之长时间的吸烟 ， 身上会残留一些烟味 。 同时吸烟有害身体健康是我们从小就知道的道理 ， 年纪越来越大 ， 可以说吸烟史越久 ， 就说明人体的肺已经受了很大的损伤 。 彻底的戒烟很难 ， 就只能加以控制了 。
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