ptsd患者该怎样自我调节
首先是好好吃药，与咨询师沟通。保护自己。注意锻炼正常饮食休息。没事身上带点转移注意力的东西最重要的一点，远离傻逼：）做自己开心的事。比如我刚刚买了新的指甲油和兰蔻的摇摇杯口红，在淘宝买了填色本和拼图。我也写好了一周的计划，努力完努力工作努力装个正常人。加油！远离傻逼：）重要的事说一遍
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