爱吃果果的小女孩|要扎发还是散发？做错的人：掉发快，发际线越来越高，女人睡觉时
大家都知道 ， 良好的睡眠习惯对女人颜值的影响非常大 ， 但你知道睡觉不仅能美容 ， 还能养发吗？尤其是关于睡觉时应该''扎发''还是''散发''的争论很大 ， 有人认为睡觉扎发可以给早晨省时省力 ， 散发不仅会把头发睡乱、会压坏做好的发型 ， 甚至把头发掉在枕头上 ， 很不整洁 ， 可是有没有发现你的发际线正在不经意间逐渐地向后呢？
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答案是散开比较好 。 晚上睡觉最好把头发散开 ， 不要压着 ， 也不要扎着 。 晚上头发是最活跃的时候 ， 也是头发修复的时候 ， 一直扎着 ， 使头皮白天晚上都一直处于紧张的状态 ， 不利于大脑更好的放松休息 。 头发扎了一天了 ， 到了晚上还不放松 ， 就会影响头部血液循环 ， 晚上睡觉不能彻底放松 ， 不利于睡眠 ， 也不利于头部血液的循环 。
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睡觉的时候要全身放松 ， 头发肯定不能扎紧 。 小时候不懂 ， 常有睡觉醒来头皮发痛就是头发扎紧的缘故 。 若是头发太长的话 ， 也不能让头发压在身体下面 ， 避免扯到头发 ， 最好是把头发上拔放在枕头上 。 女生长头发在睡觉时应该将头发散开 ， 不要扎起来 ， 否则早上起来头发会有酸痛的感觉 。 在日常生活中 ， 女生在扎头发时要注意不要将头发绑的太紧 ， 否则长时间下去会导致严重的脱发 ， 造成前额发际线后移 ， 碎发过多的后果 。
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对长发女性而言,晚上睡觉把头发披开比较好 ， 如果把头发扎起来不但不利于头部血液循环 ， 影响睡眠的深度 ， 进而影响皮肤的质量 。 而且还会加重头皮承受的压力 ， 容易造成掉发 。 同样睡觉时扎着辫子会对头发造成牵引力 。 长发睡觉时要散着头发 ， 最好选用真丝的枕巾或者枕套 ， 减少对头发的摩擦！
另外分享一个头发护理方法：
1、晚上睡觉的时候换一条柔软的枕巾 ， 确保头发已经干透了 ， 再把头发拨在一边 ， 这样不仅能让头皮得到充分舒展 ， 而且第二天起床还能保持住发型 。
2、睡觉的时候头部要得到最大的放松 ， 莫过于睡前做一下按摩 。 从太阳穴开始 ， 向头顶天灵盖处轻缓地按摩头皮 ， 让头发和头皮得到最大的放松 。
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【爱吃果果的小女孩|要扎发还是散发？做错的人：掉发快，发际线越来越高，女人睡觉时】当然除了要记住睡觉时该轻轻束起外 ， 更需要注意的是对头发平日的保养 ， 毕竟只有头发发质变得好了 ， 头发才不会变得如此脆弱 ， 切记洗头不宜太过频繁 ， 也要用适合自己的洗护用品 ， 这些都是至关重要的 。 怎么样小仙女们 ， 你们是否学到了呢？头发不光是我们人体重要的部位 ， 它还直接影响着整体的颜值 ， 所以势必要对头发好好保养了呀 。 十年养发护发经验 ， 头发问题欢迎关注公众号爱吃果果的小女孩
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