心理科杨医师|适合女性吃的3种食物，坚持经常吃，补血益气，抗衰老，祛皱养颜
适合女性吃的3种食物 ， 坚持经常吃 ， 补血益气 ， 抗衰老 ， 祛皱养颜
1.木瓜
【心理科杨医师|适合女性吃的3种食物，坚持经常吃，补血益气，抗衰老，祛皱养颜】木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤 ， 木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力 ， 能够尽快排出体内毒素 ， 可以调理肠胃 ， 抗衰老 。 木瓜所含的木瓜酵素 ， 能促进肌肤代谢 ， 溶解老化角质 ， 祛皱养颜 ， 让肌肤更细腻 。 
文章图片
2.油桃
油桃有养阴生津的作用 ， 特别是适合那一些脸色不是很好的女性 ， 可以选择吃一些油桃 。 因为油桃含有不少的铁元素 ， 能够补血益气 ， 抗衰老 。 除此之外 ， 它含有不好的维生素C ， 可以补充身体所需要的元素 ， 女性常吃可以祛皱养颜 。 
文章图片
3.红菜苔
红菜苔中富含膳食纤维又低脂低热 ， 可以预防便秘 ， 润肠通便 ， 对减肥也有好处 。 红菜苔中含有多种矿物质和氨基酸 ， 它们能保护肝脏 ， 提高肝脏的解毒能力 。 红菜苔还能维持身体组织功能的正常 ， 也能更好的抑制色素沉积 ， 长期食用能很好的补血益气 ， 抗衰老 ， 祛皱养颜 ， 也能更好的抑制一些色斑的形成 。 
文章图片
推荐阅读
- 生理慧医师|42岁男子确诊肝癌！专家：眼睛鼻子出现1征兆，癌症可能到来
- 健养张医师|女性害怕老的快，可以多吃3种食物，补血养生，好吃又健康！
- 中医刘医师|吃葡萄减肥抗癌，那要不要吃葡萄皮和葡萄籽？吃对健康来敲门
- 心理科杨医师|夏季养生，推荐常吃这3种食物，美白淡斑，告别黄脸婆！
- 中医紫医师|4物是天然“雄激素”，男人没事多吃，肾脏可能更有活力！
- 健养李医师|天然“二甲双胍”被发现了，每天敞开肚子多吃4物，血糖不升反降
- 中医刘医师|红豆健脾祛湿促健康，但与一物是“天敌”，早知早好
- 健养李医师|非常适合男人吃的4种食物，每天敞开肚子吃，或肾脏越来越好
- 中医黄医师|对身体很好的3种食物，冬天坚持吃一些，补血活血、好处多多！
- 中医刘医师|只需放一“宝”，鸡蛋变“抗癌蛋”，关键是治痛经还美白