心脑血管|夏季易诱发心脏病！这2款养生茶养心宁神，为心脏消暑
67岁的黄先生患有冠心病 ， 长期服用药物控制 ， 病情一直很稳定 。 进入7月 ， 由于天气闷热 ， 连日阴雨 。 黄先生出现胸闷、气短的症状 ， 晚上总是睡不着 。 黄先生的儿子出于孝心 ， 执意给父亲装了空调 ， 还叮嘱他不要舍不得电费 。
黄先生听了儿子的话 ， 白天待在空调房里 ， 晚上出去散步 。 但是有一天 ， 黄先生照常散步的时候 ， 突然头晕眼花 ， 摔倒在地 ， 幸好及时被送到医院 ， 才挽回了性命 。
黄先生不明白为什么自己按时服药 ， 也没晒着 ， 怎么就突发心脏病了？
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那么 ， 为什么夏天这么容易心脏病发作？夏季心脏病频发的6个原因高温天气 ， 人体出汗比较多 ， 水分通过汗液大量蒸发 ， 导致血液粘稠度升高 ， 血液中的脂类物质堆积 ， 容易阻塞血管 ， 诱发心肌缺血或心血管堵塞 ， 严重时引起心肌梗死和脑卒中 。 当人体在高强压力、情绪剧烈起伏、激烈运动等情况下 ， 会释放去甲肾上腺素 ， 促进动脉血管壁上的细菌生物膜裂解 ， 最终引起心脏病的发生 。 夏天天气热 ， 昼长夜短 ， 人的睡眠会比较差 ， 休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一 。 人在高温状态下 ， 交感神经兴奋性增高 ， 心率加快 ， 冠状动脉收缩 ， 从而增加心脏的工作量 。
夏季空气湿度高 ， 含氧量降低 ， 容易缺氧 。 患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人 ， 心脑血管都有不同程度的狭窄 。
长期待在空调房里长达十几小时 ， 缺乏一定的体育锻炼 ， 呼吸不到新鲜空气 ， 会加大心血管疾病发生的概率 。
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2款养生茶 ， 为心脏降暑橘皮健脾饮
用料：
橘皮10克， 荷叶6克， 焦山楂10克， 生麦芽10克。
做法：
将上述用料用沸水冲泡 ， 代茶饮。
适用人群：
高血压病、冠心病、高脂血症等属于湿热内蕴证的患者 ， 症见：形体肥胖 ， 头昏 ， 脘痞胀满 ， 纳呆 ， 倦怠疲乏 ， 舌胖 ， 苔白腻 ， 脉弦滑 。
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决明子菊花茶
用料：
决明子30克 ， 菊花6克 ， 枸杞子10克 ， 熟地10克 。
做法：
将上述用料用沸水冲泡 ， 代茶饮 。
适用人群 ：
高血压病、高脂血症、心律失常等属于肝肾阴虚证的患者 ， 症见：头晕目眩 ， 口苦耳 鸣 ， 腰膝酸软 ， 失眠健忘 ， 形神萎靡 ， 舌淡红 ， 少苔 ， 脉沉细 。
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【心脑血管|夏季易诱发心脏病！这2款养生茶养心宁神，为心脏消暑】
心脏保健的几点注意别大量喝水 ， 心脏病患者不能大量喝水 ， 否则会加重病情 ， 主要是因为水进入人体 ， 在肠内被大量吸收 ， 使血液变稀 ， 血量增加 ， 心脏的工作量也相应增加 。 别猛喝冷饮 ， 以防心肌梗死 。 只要饮用三杯以上冰水 ， 心电图几乎都会有变化 。 因短时间喝大量冰水而诱发心肌梗死的例子很多 。 多蔬果 ， 少油腻食物 。 夏季多吃新鲜蔬菜、瓜果 ， 如豆芽、海带、紫菜、黑木耳 ， 豆制品等 ， 有延缓血管硬化的作用 。 芹菜、西红柿可降低血压 。 适当吃瘦肉、鱼类 ， 尽量少吃过于油腻或高脂肪食物 。 饭菜不宜过咸 ， 避免食盐过多使血压升高 。 起居有序 。 由于暑热 ， 晚间入睡较晚 ， 早晨不宜过早起床 。 中午要适当休息 ， 以补充睡眠不足 。
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