内科春医师|尽早检查肝功能！护肝养肝，坚持做到这3件事，出现这3个异常
导语：人体用来分解消化物质的主要器官是肝脏 ， 但肝脏也是人体最默默无闻的器官 ， 即使肝脏“生病”也极其不易察觉 ， 当我们察觉时 ， 才会追悔莫及 ， 为什么自己当初没有注意到 。 这就提醒我们日常生活中要时刻注意自己肝脏的健康状况 ， 避免出现问题时手忙脚乱 ， 快来看看你有没有这3个肝脏异常表现 。
文章图片
一、你若有这3种异常 ， 该去检查肝功能了
1、便秘严重、经常腹泻
文章图片
一出现便秘或者腹泻的情况 ， 就会认为是吃坏了肚子 ， 真的一定是这样吗？其实不一定是吃坏了肚子 ， 如果肝脏出现问题也会出现便秘和腹泻的情况 ， 这说明肝脏问题已经影响到了消化系统 。
2、小便颜色异常
一般正常人的小便颜色会呈现无色 ， 或者稍微发黄 ， 这种情况多喝水便可改善 ， 可如果你发现自己小便颜色过深 ， 甚至出现暗红色 ， 就要警惕了 ， 这并不是正常现象 ， 很可能是肝脏出现了问题 。
文章图片
当肝脏消化分解功能减弱 ， 解毒功能下降 ， 体内一些有害物质就会随着小便流出体外 ， 因而导致尿液颜色变化 。
3、大便发黑不成形
大便异常 ， 不要只想到是肠胃问题 ， 肝脏也需要检查 。 如果感觉肝脏有异常的话可以留意大便的形态 ， 因为大便发黑很有可能是肝脏已经出现了病变 。
文章图片
肝脏是人体主要的消化分解器官 ， 如果大便经常出现异常 ， 就表示肝脏对摄入人体物质的分解作用减弱 ， 一些物质未经分解便被排除体外 。 出现上述情况 ， 务必要及时就医 ， 切勿一拖再拖 。
二、要想养肝护肝 ， 坚持做到这3件事
1、护肝食物要多吃
肝脏不好的人要少吃刺激性以及辛辣的食物 ， 对肝脏刺激较大 ， 应多吃清淡护肝类食物 ， 比如葛根、白萝卜、苦瓜等食物都有益于养肝强肝 ， 可以帮助肝脏分解排毒 。
文章图片
2、戒烟戒酒
文章图片
本来过多的吸烟喝酒就有害于健康 ， 对于肝脏不好的人群来说 ， 烟酒对于肝脏的危害更是不容小觑 ， 因为抽烟喝酒对肝脏会产生较大的刺激 ， 进一步减弱肝脏的分解功能 。
当你想要抽烟喝酒时 ， 可以选择用运动健身来替代这种欲望 。 经常运动时能加快血液循环 ， 提高人体免疫力 ， 运动出汗的时候也有助于帮助肝脏排出体内的有害物质 ， 保护肝脏功能不受损伤 。
3、喝水要多
水进入身体后可以帮我们加速血液流通 ， 帮助肝脏分解体内毒素 ， 肝脏功能受损的人更要每天摄入定量的水分 ， 才可达到想要的效果 。
【内科春医师|尽早检查肝功能！护肝养肝，坚持做到这3件事，出现这3个异常】结语：肝脏变好 ， 身体状况才会越来越好 ， 不要觉得肝脏不疼就忽视它的存在 ， 人体的消化分解都离不开肝脏的帮忙 。 平时要做到注意饮食 ， 戒烟戒酒戒辣 ， 少吃刺激性的食物 ， 经常运动锻炼 ， 保持心情愉快 ， 你的肝脏将会给你带来巨大好处 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳