星空护肤知识分享|分享美容养颜抗衰老的几个小妙招
每个女性都不希望自己出现衰老的痕迹 ， 但却忽视了想要抵抗衰老就要从年轻的时候做起 ， 那么我们究竟应该如何抗衰老呢?下面为大家介绍几个抗衰老的小方法 ， 让你保持青春美丽 。 赶紧一起来具体的了解下吧!
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1：保证充足睡眠
提前15分钟睡觉 ， 建立一个黑暗的入眠环境 ， 以便更快的入睡 。 除此外 ， 每天必须保证有8小时的睡眠时间 ， 下午3点后尽量避免喝咖啡 ， 晚上睡前3小时好不要上网 ， 再精彩的新闻都没有你的肌肤重要 。
2：不酗酒不抽烟
吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为 ， 吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白 。 当然酗酒也是皮肤的杀手 ， 一杯以上的酒能加速血液流动 ， 长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛 。 还有一点 ， 吃太多的糖对肌肤也不太好哦 ， 当然不是指你的腰围会增加 ， 过度的糖会对你的肌肤有负面影响 。
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3：收缩毛孔
随着年龄增长 ， 毛孔就会愈发的粗大 ， 认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状 。
4：抗氧化
【星空护肤知识分享|分享美容养颜抗衰老的几个小妙招】如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话 ， 可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品 。
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5：防晒
无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言 ， 防晒都是一项必做的护肤工程 。 平日里 ， 你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜 ， 这样才能给你的肌肤提供基础的保护 。 长久暴晒于阳光之下 ， 肌肤衰老脚步会加快 ， 所以想要做好抗衰老工作 ， 首先必须做好防晒 。
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