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林子说心理|亲人离世，该如何走出悲伤？心理学家：这3大力量支柱非常关键1、悲伤是种怎样的情绪？2、为什么处理悲伤很重要？3、如何应对悲伤？4、悲伤的意义是什么？( 三 )


茱莉亚·塞缪尔在《悲伤的力量》这本书里指出 ， “很多失亲者重建生活最重要的因素是身边有爱的人” 。 就像一个神父说的 ， “有爱就有痛 ， 但也只有爱 ， 能治愈因爱而来的痛” 。
林子说心理|亲人离世，该如何走出悲伤？心理学家：这3大力量支柱非常关键1、悲伤是种怎样的情绪？2、为什么处理悲伤很重要？3、如何应对悲伤？4、悲伤的意义是什么？
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难过的时候 ， 有人陪着说话；失落的时候 ， 有人陪着散步；没有食欲的时候 ， 有人做好爱吃的菜 ， 端到面前 。 在最低谷的时候 ， 这些看似平常的小事 ， 却能带来最大的温暖 。
这些关心会让人觉得 ， 原来在这个世界上 ， 还有人在爱我们 ， 也只有他人的爱才能逐渐让人走出悲伤 ， 重新找到生活中的爱与乐；也只有他人的爱 ， 才能让人不继续在悲伤中沉沦 ， 选择慢慢好起来 ， 珍惜剩下的身边的人 。
4、悲伤的意义是什么？ 据说 ， 现在有些90后已经写好了电子遗嘱 ， 也有些人已经签了器官捐献协议 ， 还有些人提前到“棺材”里模拟死亡 。
这些“排练”和“准备”都可以降低人们对死亡的恐惧感 ， 但是 ， 正如心理学家所说：“你永远也不可能接受死亡的准备” 。
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如果有一天 ， 死亡的厄运到来 ， 我们只需明白 ， 有时候 ， 世事难料 ， 我们将不得不伴着事与愿违的现实来生活 。
【林子说心理|亲人离世，该如何走出悲伤？心理学家：这3大力量支柱非常关键1、悲伤是种怎样的情绪？2、为什么处理悲伤很重要？3、如何应对悲伤？4、悲伤的意义是什么？】同时 ， 我们需要醒悟 ， 有时候 ， 这个世界上有些东西是无法修复的 ， 我们一定要学会珍惜和感恩 ， 因为没有任何人能保证 ， 明天和意外哪一个先来 。


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