农村三嫂|男人不想痛风，此几种食物最好少碰，不然的话，尿酸升的特别快
高尿酸 ， 生活中常见的代谢性疾病 。 尿酸升高的原因主要有两方面 ， 第一个是尿酸生成增多 ， 第二个是尿酸排泄减少 。 因此 ， 想要控制尿酸 ， 就需要注意 ， 凡是可引起尿酸来源增多或排泄减少的食物 ， 高尿酸血症患者均应尽量少吃 。
?男人不想痛风 ， 此几种食物最好少碰 ， 不然的话 ， 尿酸升的特别快
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动物内脏
这类食物不仅含有较高的胆固醇 ， 易引起血脂异常 ， 增加心脑血管病变 ， 同时动物内脏还含有丰富的嘌呤 ， 也是高尿酸的重要来源 ， 增加痛风发生风险 。
?咖啡等饮料
这是痛风患者所不能喝的 ， 因为喝了之后会加重患者的症状 。 饮料本身是不含有嘌呤的 。 但是它们会让患者的神经兴奋 ， 这样一来会加重症状 。 
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酒精
当酒精进入到人体中 ， 会经过代谢产生乳酸 ， 抑制尿酸的排泄量 ， 这样会导致尿酸无法正常排出而沉淀 ， 形成尿酸盐结晶 ， 这样很快就会引发痛风或者是肾脏病变 。
?平时应该多吃对尿酸排泄有利的食物 ， 防止痛风恶化 。 那么 ， 尿酸过高的人应该多吃哪些食物呢？
?多喝水
【农村三嫂|男人不想痛风，此几种食物最好少碰，不然的话，尿酸升的特别快】大量的饮用白开水 ， 是可以促进人体人体的新陈代谢 ， 有助于促进人体的垃圾毒素尽快的排除到体外 。 高尿酸患者适宜多饮水 ， 可以有效地降低体内的尿酸含量 。 
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?西瓜作为常见的水果 ， 同样具有利尿、促进水分排泄的作用 。 在水分及时排泄的过程中 ， 可以有效带走体内多余的尿酸 ， 对尿酸水平过高控制有利 。
?白菜 ， 内含多种营养物质 ， 如蛋白质、微生物、碳水化合物等 。 常吃白菜可促进新陈代谢 ， 保护肠胃 ， 有抗衰老与利尿作用 ， 对尿酸排泄代谢有良好作用 。
（图片来源于网络）
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