爱读书的百合|《掌控习惯》：如何养成好习惯？樊登：培养很重要( 二 )
第二 ， 建议微习惯体系 。 大部分人很难改变习惯的问题根源往往不在于个人 ， 而在于微习惯体系 。 也就是说我们如果想从根本上改变自己的习惯 ， 我们首要做的不是拔高自己的目标 ， 而是落实体系 。
本文插图
它的意思是我们的关注点不应该固定在某一个固定点上 ， 而是学会将这些不同的点串成体系来环环相扣 。 这些点可能是微不足道、简单易行的习惯 ， 但是组合起来就很厉害了 。
所以说我们要想真正通过努力来改变命运 ， 我们不仅要养成好习惯 ， 还要用体系来贯彻目标 。 就如同“伤痕累累”的作者 ， 正是运用体系才令自己不因受伤而垮掉 ， 用小习惯改变了人生 。
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