浦东图书馆|时间无法重启，未来勇毅前行
北京联盟_本文原题：时间无法重启 ， 未来勇毅前行
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2020下半场
小暑至 ， 盛夏始 ， 2020正式迈入下半年 。
过去的半年 ， 这一路走得比想象中艰难 。 一场猝不及防的风暴 ， 打乱了所有人前进的节奏；很多突如其来的意外 ， 让我们不得不正面离别 。 时间终将证明 ， 熬过最难的时候 ， 我们都成为了更好的自己 。
上半年见证了种种历史 ， 下半年让我们在时间的罅隙中加倍努力、勇毅前行 ， 书写令自己满意的答卷 。
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《感知时间》
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人生能否充盈丰富 ， 取决于
我们在品味当下和延迟享乐之间
自由选择的能力
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心理学研究员马克·维特曼研究了一些关于时间的主观体验的科学发现 ， 他主张把意识当作一种看待生命的方式 ， 即意识会让我们觉得时间不像是在流逝 。
人生能否充盈丰富 ， 取决于我们在品味当下和延迟享乐之间自由选择的能力；时间体验、自我意识和对于身体状态和感受的认知之间彼此紧密相连 ， 不可能单独发生；我们可以用正念和情绪控制的方式所将感知到的生活节奏放缓 ， 这样可以为自己和他人重争取到更多的时间和生命；如今 ， 许多领域中的隐含要求的专业技能 ， 是一种对于不断加快的生活和工作节奏的主观上的控制力 。
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《有序》
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在认知超载的时代
【浦东图书馆|时间无法重启，未来勇毅前行】学会如何保持大脑高效运转
于工作和生活中重获掌控感
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人类大脑进化的速度 ， 远远跟不上信息爆炸的速度 ， 但若能将充塞在我们脑中的信息取出 ， 让它外部化 ， 或者对信息分类或形成组块 ， 就可以重新组织并加以管理 ， 从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转！
心理学家丹尼尔·列维汀从神经科学和认知心理学的角度为你提出解药 。 他认为 ， 在信息过载的时代 ， 重点不是避开众多信息 ， 而是重新组织你自己的大脑！ 一个“有序”的大脑 ， 才可以帮助你做时间管理、人际管理 ， 在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策 。
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《做你最喜欢的自己》
与其思考如何改变自己 ，不如换个角度看自己
人生的意义没有定义 ，人生由你自己决定
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很多人对幸福的定义 ， 是把社会看成一座金字塔 ， 必须登上塔尖 ， 成为财富、名望、权力的大赢家 。 但阿德勒不这么看 ， 他认为幸福是精神上的平衡和安宁 。 阿德勒提出获得幸福的条件是：接受自己、信赖他人 ， 并且成为一个“有用”的人 。 认识到自己有瑕疵 ， 承认自己的不完美 ， 然后努力改变能够改变的 ， 放下不能改变的 ， 活出自己的特色 ， 做自己喜欢的人 ， 这才是幸福的样子 。
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