生活养生|三伏养生智慧：暑汗贵如金( 二 )
如果本身就存在高血压的人 ， 如此一来很有可能会导致头晕、头痛、甚至是昏厥情况发生 。
在严重情况下 ， 还会诱发心绞痛以及急性心梗 ， 突发意外!
需要怎么做？
千万不要讨厌流汗 ， 把毛孔打开！使酸性的汗液走出去 ， 使身上的毒气和味道散发出去 。
在三伏天里 ， 请远离一切生冷寒凉 ， 适当运动 ， 把汗出透 ， 把湿气排出 ， 这才是最重要的养生事项 。
2020年三伏天时间如下：
本文插图
温馨提示：在这40天里 ， 请您拒绝冰镇一类的水、饮料和食物 ， 不然会使寒气入侵不能排出 ， 冬天之所以怕冷、脚凉都是因三伏天不注意导致的 ， 要想使体内的寒气排出 ， 请坚持在伏天喝常温水、姜枣茶 ， 就会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来 。 但要记住“过午不食姜” ， 早上吃姜赛人参 ， 晚上吃姜如砒霜 。
一年一度的伏天 ， 请您珍惜！每天热水泡脚、经络按摩 ， 尽量早睡早起 ， 滋养阳气！
请一定珍惜这短短的40天！让自己的身边人——自己关心的和关心自己的人 ， 都身体健康！
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