同仁医院马小丽|肝是解毒器官，肝好不好看手就知道，养肝要躲着5件事、多喝3种茶( 二 )
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2.荷叶茶 荷叶中富含的黄酮类物质 ， 是大多数氧自由基的清除剂 ， 可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成 ， 从而达到保护肝细胞和降脂的目的 。
方法：将干荷叶搓碎后 ， 每次5～10克 ， 用开水冲泡 ， 第一次泡茶的效果最好；每天可冲泡2～3包 ， 最好清晨空腹饮用一次 ， 祛脂效果更好 。
3.柚子皮茶 泡茶时 ， 应选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮 。 须记住一点的是 ， 泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮 ， 而是处理过的 。
方法：先削去青黄色表皮 ， 将白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟 ， 捞起用清水泡一晚上 ， 隔天挤干水分、晒干备用即可 。
【同仁医院马小丽|肝是解毒器官，肝好不好看手就知道，养肝要躲着5件事、多喝3种茶】每次用柚子皮6～9克 ， 加适量清水煎煮或沸水浸泡 ， 代茶饮用 。
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