泽泽看三农|三伏天即将到来，建议中老年人多吃这三种好物，营养美味身体棒
三伏天即将到来 ， 建议中老年人多吃这几种好物 ， 营养健康身体棒
昨天是小暑 ， 也就表示着一年一度的三伏天即将来到了 ， 尤其是中老年人最害怕过夏天 ， 天气炎热吃不下饭 ， 睡不好觉 ， 身体也开始吃不消 ， 所以天气越热我们更要注意饮食 ， 营养均衡保持健康的体格舒舒服服度过炎热的夏天 。
那么夏天中老年人应该吃些什么样的食物更好呢？今天就给大家介绍这三种营养健康 ， 好吃还不贵
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第一款：葡萄干
说到葡萄干我们立马想到的是新疆 ， 葡萄干是新疆的特产 ， 它独特的气候种植出了天然健康美味的葡萄干 ， 不施肥不打农药 ， 纯天然无公害 。
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我最爱吃的零食就是葡萄干 ， 新疆吐鲁番的葡萄干颗粒饱满 ， 软糯酸甜 ， 甜而不腻 ， 营养丰富！炎热的夏天每天吃上一把葡萄干营养开胃 ， 美容养颜！用它做甜点熬粥美味可口 。
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葡萄干有红提葡萄干 ， 黑加仑 ， 黄葡萄干 ， 无核白葡萄干 ， 多种颜色多种口味 ， 好吃不贵有营养的葡萄干 ， 特惠价仅需13.9*500g
第二款：柠檬
柠檬可是个好东西 ， 早晚喝一杯柠檬水可以生津解渴 ， 补充水分还能延缓衰老 。 每到夏天我最爱的就是柠檬水 ， 炎热的夏天不想吃饭 ， 喝上一杯柠檬水立马开胃 ， 让人精神焕发 ， 而且柠檬水制作非常简单 ， 选一个新鲜的柠檬 ， 清洗干净 ， 加上40-50度的温水冲泡就可以了 ， 不喜欢酸的可以加蜂蜜 。
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四川安岳被评为“中国的柠檬之乡” ， 安岳柠檬不催熟不打蜡 ， 安岳柠檬独具特色的酸爽感 ， 再加上它百大万能的作用 ， 能够在夏天发挥十分强大的作用 。 中老年人多喝柠檬水营养开胃 ， 整个人精神起爽 ， 睡眠质量不好的朋友多喝柠檬水 ， 也可以得到改善 。
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炎炎夏日 ， 配上一杯清爽的柠檬水 ， 在追个自己喜欢的剧 ， 那种感觉太爽了 ， 已经完全忽略了这个夏天带来的苦恼 ， 安岳柠檬 ， 酸嫩多汁9.9元3斤包邮到家！
第三款：椰枣
椰枣一般被誉为最有营养的干果 ， 它被称为沙漠面包 ， 椰枣的三分之二为糖分 。 除富含果糖外 ， 椰枣还含有多种维生素 ， 蛋白质、矿质元素及其他营养成分 ， 自古以来被人们视为很好的滋补营养食品 。
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【泽泽看三农|三伏天即将到来，建议中老年人多吃这三种好物，营养美味身体棒】椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感 ， 是减肥人士的最佳首选 ， 甜而不腻 ， 不过它的甜是纯天然的没有任何添加 ， 是健康的甜 ，。 椰枣容易消化 ， 一个人一天吃6个左右比较好 ， 可以直接洗干净了吃 ， 也可以炖粥喝、和米饭一起蒸 ， 或是制成各种糖果、糖浆、饼干 ， 还能制醋和酒精 。 也可以当作健康的小零食是老人孩子放心吃的食物 。
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