大便|一天正常排多少次大便？5天排次大便和1天5次大便，谁更健康？
吃喝拉撒睡 ， 是正常生理表现 ， 都是为了身体更好运作 。 关于拉 ， 也就是排便 ， 多数人都不愿多谈 ， 觉得大便难登大雅之堂 ， 说起来甚至有点恶心 。
大便是人体排出的代谢产物 ， 虽说比较污秽不堪 ， 却也潜藏着健康信息 ， 若是能每天多关心大便 ， 发现异常后 ， 及时了解信息 ， 可以有助于了解身体健康状况 。
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大便与肠道健康有密切联系 ， 有网友在听说大便习惯与肠道健康有关 ， 甚至与肠癌息息相关 ， 就有点担心 ， 害怕自己的排便习惯会有问题 。
生活中 ， 发现有人是一天排便一次 ， 或者多次 ， 还有人是很多天排一次便 ， 三天或五天 ， 对于很多天排便一次的人 ， 就害怕自己被坏东西给盯上了 。
那么 ， 一天排便5次与5天排便一次 ， 哪个更好一点？
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说明答案之前 ， 先了解一下 ， 每天排便多少次算正常 ， 正常来说 ， 人每天排便次数应该在1-2次 ， 也有少数人 ， 两天排一次大便 ， 还有人一天排便3-4次 。
【大便|一天正常排多少次大便？5天排次大便和1天5次大便，谁更健康？】因为每个人生活习惯 ， 以及身体状况不同 ， 就会导致排便习惯不同 。 只要保持规律的排便习惯 ， 排便时没有出现任何不适 ， 大便形状、颜色、质地和气味 ， 都是正常的 ， 就不用担心 ， 不管你多少天排次大便 ， 或者排多少次 ， 规律没有异常就还算健康 。
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若是你本来每天一次排便 ， 或者很多天一次排便 ， 突然发生改变 ， 变成一天多次 ， 或者很多天排一次大便 ， 大便也有异常 ， 身体还有其它方面异常 ， 就要引起注意 ， 可能是疾病上门 。
由此可知 ， 大便习惯不同 ， 并不能说明什么 ， 与肠道健康会有关系 ， 但肠道是否出现问题 ， 不能只看排便习惯 ， 要多方面结合一起看 ， 才能准确了解肠道健康状况 。
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至于5天排便一次 ， 与1天排便5次 ， 谁的身体更好一点 ， 都可能发生不好情况 。 5天一次大便 ， 消化和吸收能力不太好 ， 或者习惯不良好 ， 导致便秘发生 ， 也就会影响排便习惯 。
便秘 ， 是常见的消化道问题 ， 及时调理对身体影响不太大 ， 若一直不能改善 ， 还有越变越重的现象 ， 需要引起警惕 ， 有可能引发肠道病变 ， 严重时也能危及性命 。
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一天5次大便的 ， 就会存在一个问题 ， 大便不易成形 ， 经常发生腹泻 。 腹泻的影响因素有很多 ， 大多都是吃坏肚子 ， 也只是偶尔发生 。
若总是腹泻 ， 不是一个好现象 ， 也许是出现急性肠炎 ， 也不能马虎 ， 需要趁早改善问题 。 否则持续发展下去 ， 对大肠健康会产生不利影响 。
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总之 ， 不论是5天排便一次 ， 还是1天排便5次 ， 情况都不太妙 ， 应该趁早重视起来 ， 平时多护理 ， 改正不良习惯 ， 或许可以减轻大肠损伤 ， 对大肠健康及身体健康 ， 都会比较有益 。
建议保持良好的排便习惯 ， 别总喜欢排便时玩手机 ， 容易引发问题 ， 便秘可能会悄悄到访 。 应该多喝水、多运动 ， 可以通肠道 ， 改善肠胃蠕动 ， 食物及时被吸收消化 ， 就不太容易产生毒素危害到健康 。
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