儿童饮食|如何判断宝宝是否便秘，不大便就是便秘吗
【儿童饮食|如何判断宝宝是否便秘，不大便就是便秘吗】便秘是儿童常见的疾病 ， 虽然不是什么大问题 ， 但长期便秘会给儿童和家长带来很多麻烦 ， 会对宝宝的身体健康和发育产生不良影响 ， 如：
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便秘带来的影响
1）引起肛周疾病 ， 由于大便干燥 ， 排便困难 ， 宝宝在排便过程中可能引起肛裂、痔疮等疾病 。 孩子因为疼痛 ， 更不敢排便 ， 所以排便次数更少 ， 会进一步加重便秘 ， 形成恶性循环 ， 严重时还会引起直肠炎等现象 。
2）破坏胃肠道神经的正常功能 。 在大肠内 ， 粪便的停留 ， 会导致大肠里的有害细菌过度生长 ， 会产生一些有毒气体 ， 如苯酚 ， 氨 ， 胺 ， 道在等 ， 引起体内胃肠神经功能紊乱 ， 消化功能受损 ， 出现口苦 ， 食欲不振 ， 腹胀 ， 胃痛 ， 肛门排气过多等情况 。
3）引起体内肠道菌群紊乱 。 食物停留大肠过久 ， 有害菌过度进行繁殖 ， 抑制影响肠道有益菌的生长 ， 而肠道正常菌群分布被打破后 ， 又会进一步加重宝宝便秘 。
4）影响宝宝身体和大脑发育 。 慢性便秘可导致宝宝消化功能的变弱 ， 食欲不振 ， 减少食物的摄入 ， 缺乏能量和营养素的摄入 ， 从而影响宝宝的身体和大脑发育 。 宝宝抵抗力会有所下降 ， 更容易生病 。 肠道中过多的有害物质会通过血流进入大脑 ， 伤害大脑神经功能 ， 表现为记忆力下降 ， 注意力分散 ， 思维缓慢迟钝等 。
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如何判断宝宝是否便秘
而且 ， 便秘还会给宝宝疲乏无力、烦躁焦虑、头晕失眠等神经网络方面主要症状 。。。 所以 ， 便秘虽然是“小问题” ， 还是要引起家长们的足够充分重视~
便秘的表现：
有些宝宝不拉一天便便 ， 家长就会觉得是便秘 ， 其实要判断宝宝是否真的是便秘 ， 必须参考以下条件：
排便减少 ， 大便干燥 ， 排便困难或不顺畅
①排便减少的需要看次数：每个人的排便习惯是不同的 ， 有的人大便每天一次或两次 ， 而另一些则两三天一次 。 只要大便成形 ， 不硬 ， 不稀软 ， 排便不费力 ， 这些都是正常的排便 ， 并不是每人一天必须排便一次的 。 如果排便在原有的习惯上减少 ， 原来一天一次 ， 现在两到三天没有都排便 ， 原来两三天排便一次 ， 现在四天甚至不是5天排便 ， 这可能就产生了便秘 。
②需要看大便的性状：正常大便光滑柔软 ， 而如果排出的大便坚硬干燥 ， 甚至像羊屎球一样则提示宝宝出现便秘的情况了 。 有小孩虽然一天排便一次 ， 但是排便的时候非常费力 ， 而且排便量少 ， 有时甚至有几颗坚硬的小圆球 ， 而且经常放屁 ， 这种情况也是便秘 。
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宝宝便秘怎么办
③看宝宝排便的时的感受：排便时感到很困难或者不畅 ， 可以看到宝宝很吃力的排便 ， 脸都憋的通红 ， 甚至有出血的情况;或者是宝宝在排便后仍然感觉不畅 ， 好像没有拉干净又要去测试 ， ;排便后或宝宝肚子鼓鼓的 ， 还是放臭屁等等 ， 这些表现提示便秘可能发生的 。当然也有一些情况是不能认定为便秘的：如1岁内婴儿在添加辅食之后 ， 有好几天都不排便 。 家长可以开始着急 ， 觉得自己宝贝便秘了 。 但这时宝宝仍然吃睡正常 ， 肚子柔软 ， 排便的时候不费力 ， 而且对于大便性状很好 ， 这种发展情况我们只是因为婴儿攒肚子 ， 不是便秘 。 家长不需要过于担心 ， 甚至肥皂条、香油、开塞露、益生菌都一起用上 ， 反而打破孩子正常细胞消化和排便 ， 适得其反 。
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