来访者|心理咨询之：镜映的价值和意义
北京联盟_本文原题：心理咨询之：镜映的价值和意义
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镜映 ， 是自体心理学里最常提及的概念（技术） 。
顾名思义 ， 镜映就是在镜子里映出一个人的形象 。 如果说在父母和子女之间 ， 父母是子女“我是谁 ， 我怎样”的镜子 ， 那么在心理咨询师和来访者之间 ， 咨询师的工作内容之一就是提供一面心灵的镜子 ， 中立、温和、不带评价地映照出来访者的样子 ， 并通过语言和非语言的方式 ， 反馈给来访者：“我看到你是……” ， 以促进来访者去体验和探索被映照出的自己 。
人人需要被镜映
照相机是根据人眼成像的原理发明的 ， 镜头就像人眼的晶状体 ， 光圈就是瞳孔 ， 胶片（感光元件）则是视网膜 ， 相机的图像是记录在胶片或存储卡上 ， 而人的图像则记忆在大脑和身体感官里 。
人类之所以孜孜以求地发明照相机 ， 现代人之所以热衷拍照 ， 都是因为 我们本能地渴望被看见 ， 尤其是被眼睛和心灵记录 。 这也是人们喜欢在浴室和KTV唱歌的原因——我们不止是唱歌 ， 我们还需要听见自己的回声 ， 最好还有听众在旁边听着 ， 那会让我们感到内心的满足感 。 我们去投身于文学和艺术的世界 ， 也是一样的心理需求——我们渴望看到作者说出我们的想法和感觉 ， 也渴望在艺术里体验到精神的共鸣 。
这就是被镜映的感觉 ， 那是令人幸福和满足的感觉 ， 这感觉可以帮助我们暂时地消融孤独感 ， 因为在被镜映的时刻 ， 我们会体验到自己正在与世界同在 ， 与他人有所链接 ， 那将让我们确认自己存在的价值和意义 。
这种 被镜映的需要 ， 是所有人都有的 ， 是人们时时刻刻、日日年年都在寻求着的 ， 是像吃饭和睡觉那样永永远远都没个够的那种需要——无论是一个健康快乐、幸福满足的人 ， 还是一个痛苦抑郁、悲观失望的人 ， 都是一样 。 只不过对于后者来说 ， 他们要么没有意识到自己有这样的需要 ， 要么不知道如何通过积极健康的方式去获取满足 ， 以至于愈发地深陷囹圄 ， 无助困扰 ， 形成一种无可自拔的恶性循环 。
镜映的疗愈原理
说到被镜映的需要 ， 就必须要谈到人类的镜像神经元 。
镜像神经元的主要功能是帮助我们迅速体验到别人的情感 ， 并理解别人的意图 ， 然后在这个基础上 ， 明晰自己的想法和意图 ， 并作出有效的反应 ， 去处理当下的生活事务和人际关系 。
然而心理创伤会导致神经系统的某些功能受到损伤 ， 尤其是镜像神经元细胞群的失调 。 换言之 ，人们在人际关系上的困境 ， 生活、身体和情绪管理上的失控 ， 很大程度上是和镜像神经元细胞受损息息相关的 。 当一个人无法读取自身情绪的意义 ， 也无法理解他人情感的意义 ， 接收别人的意图时也总是有所歪曲 ， 那势必会给生活（尤其是在情感生活和团队协作方面）带来诸多困境 。
来到心理咨询中 ， 当咨询师去镜映来访者 ， 就意味着为来访者提供了一个修复镜像神经元系统的机会和空间 。 当来访者感受到自己被咨询师看见 ， 他也就能迸发出看向自己的勇气 ， 并逐渐确认自己那些原本被解离出去的体验 ， 能够勇敢地面对自己 ， 最终整合自己 ， 让自己的内心和精神世界都更趋完整 。当一个人能够对自己的体验开放 ， 能够准确辨识自己的想法和感受 ， 那么在解读他人的情感和意图时会更准确 ， 这是毋庸置疑的 。
非语言的镜映
说了很多镜映的价值和意义 ， 你一定正在着急地想：那么来到具体的咨询情境中 ， 心理咨询师是如何镜映来访者的呢？
我在前文说过镜映是“人们时时刻刻、日日年年都在寻求着的 ， 是像吃饭和睡觉那样永永远远都没个够的那种需要” ， 所以咨询师根本不需要评估镜映的使用情境 ， 而是应该把这个概念根植于心：
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