海带|夏季天热没胃口？不妨试试它！清新爽口不油腻，厨房小白一学就会( 二 )
【海带|夏季天热没胃口？不妨试试它！清新爽口不油腻，厨房小白一学就会】海带功效：
海带的营养价值很高 ， 富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、碘等多种微量元素；
海带风味独特 ， 食用的方法也有很多 ， 比如凉拌、炒着吃、炖汤都是可以的 ， 不过我最喜欢的就是把它用来凉拌着吃 ， 做法简单 ， 而且口感爽脆 ， 开胃消食还不长肉呢 。
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喵大人小贴士：
每个人的口味不同 ， 可以适当调节调料的配比；
图省事的小伙伴 ， 可以买现成的海带丝；
凉拌好的海带丝 ， 可放冰箱冷藏一小会 ， 口感会更好；
一到夏天 ， 大多数人都会食欲不振 ， 吃啥都没有胃口 ， 就不想吃饭 ， 那我每天呢 ， 基本都会拌一个比较简单的凉拌菜 ， 茄子 ， 黄瓜 ， 海带木耳等 ， 这些都是可以拿来做凉拌菜的；
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凉拌菜嘛 ， 就是拌一拌 ， 随便加点调味料就可以吃 ， 一来开胃 ， 二来简单省事 ， 到了夏天 ， 应该没有小伙伴愿意待在水深火热的厨房中 ， 凉拌菜无疑是最好的选择啦 。
我是一个典型的90后重庆姑娘 ， 很爱美食 ， 很爱生活 ， 愿意和你们分享食物原材料到美食的过程 ， 希望能和大家一起探讨美食 ， 有做得不对的地方还希望多多指教哟！
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